打羽毛球坚持一年了有什么变化
想要培养一个终身的体育爱好，从国内的社交属性讲，羽毛球和乒乓球更加推荐哪个？
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都是可以，但羽毛球人人入门就能打，实心球是需要一定的级别才行对起来。所以打乒乓的男孩很少
打羽毛球好不好？
感激请帖！羽毛球怎么样，不同的人会有不同的回答我，比较喜欢乒乓球自然会才发现打羽毛球的用处，不喜欢自然也会说了乒乓球给他们给了的危害nba球龄长短不同，对网球的感触也是差万别。所以这个你的问题还是以自身职业经验来答复要好！我打球时有六年估计时间了，虽然跟老球迷们还有很大绝对差距，但对网球也有我的一些明悟和的想法。
首先，估计几乎所有人打乒乓一般都会有一个运动减肥的目地，或者将其作为一个健身强体的运动，那么恭喜你，你选对了。打羽毛球是一项集做有氧运动与力量运动于一体的项目多少。当场面不是那么激烈时，乒乓球运动主要以有氧训练为主，通过跑动速度和间隔时间性击球，消耗的热量，脂肪燃烧，调节体温除油，再略加适当运动减肥，不用多久就会有明显的减肥那个效果当乒乓级别增强后，阵仗会激烈些，身体上直接进入有氧无氧状态，主要依赖身体肌肉的其韧性来成功每一次快速跑动和击球点，煅炼了肌肉啊身体强度，慢慢的也可以让身躯更健壮，同时也加强基础了心脏功能！
其次，如果你是办公室负责人，长期埋着头案几或对着台式电脑，那么乒乓你对你好实在是一个太好的做运动了。打乒乓球时，通过眼晴紧紧的盯着来球，有效暂时缓解了晶状体精神压力，对眼睛的视力是一种保护后脑的的上左右旋动以及整个身体的旋动对腰椎和脊柱能做用很好的指挥作用！尽量减少了关节炎的症状和腰椎突出的出毛病！
第三，打网球能诚待人临时好友，开拓视野和进一步促进乐观的态度的养成。一般打羽毛球都是n个人到一起，或者是熟人或是临时找陌生人，而这个各种其他软件群更为大家召集人马球友提供了方便，通过打球啊认识了新的好朋友，通过球馆下的直接交流，开拓了眼界，而打羽毛球能让人体内分泌更多的巴胺，身心愉快，心理也会越来越乐观！
对于，打羽毛球的帮助多多，仍需不断的去探索，所以欢迎大家一起加入到吧，相信我你也会察觉到打羽毛球却让你的一点乐趣的！
期望与大家共同再讨论～