上网太厉害怎么能戒掉
克制网络的方法有哪些？
克制网络的方法有哪些？
戒掉网瘾就是克制心理对网络的依赖，可以通过转移注意力，比如可以通过固定的体育运动，报健身班或者瑜伽班，强迫自己参加体育运动，增加自己的身体机能，身体机能一旦上升，心理克制对网络依赖的力量就会增强，可以固定的早晨或者晚上进行慢跑、打球、散步等，使心情愉悦。
可以学习烹饪，比如做一样家人都喜欢吃的菜或者从来都没有做过的一样菜，可以从中得到幸福感或者满足感。
如何才能有效的戒掉网游呢？
要想成功戒除网瘾，家长应从以下方面着手，首先需要修复亲子关系，肯定孩子、信任孩子；应正确疏导网瘾孩子，切不可对其全盘否定；要培养网瘾孩子其他方面的能力，包括人际交往、心理素质、自信心等。
此外，还需发掘孩子的兴趣爱好，并予以认可、鼓励；帮助孩子提升自律性，以及正确使用网络。因此，戒除网瘾需要家属及医生的共同努力，方可有效改善症状
网瘾戒除有哪些常规方法？
第一种：轻视网络的危害：
第二种：严加管教，给孩子讲道理，唠叨孩子
第三种：各种吵闹方式
第四种：男女混合双打
第五种：采取强制措施，断网断电，收缴手机
第六种：送孩子去心理辅导
第七种：送孩子去网瘾学校
以上七种方法是家长管控孩子手机网瘾的常用方法，如何30天帮孩子建立手机网络界限呢，大家可以一起交流！