如何从一个篮球新手变成高手 初学者想玩篮球,有什么短期内可以掌握到的技巧?

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如何从一个篮球新手变成高手

初学者想玩篮球,有什么短期内可以掌握到的技巧?

初学者想玩篮球,有什么短期内可以掌握到的技巧?

基本功和柔和的手感是前期比较重要的,前期可以多做些交叉运球,左手运球增加球感,投篮的时候先站在篮下练习跳投调整姿势和手感,等你定型之后,慢慢的可以调远一点投篮距离,后期你可以根据自身的条件学习你这个位置的战术

篮球初学者在那篮球的时候,首先应该学会怎么样和成员进行配合。因为篮球初学者如果直接自己想要运球,并且投篮投中的话,还是有一定的困难的

在平时练习中可以练习一下原地投篮,这样子不仅可以练锻炼到你的弹跳力,还能够长个,可谓是一举两得

篮球初学者在打篮球的时候重心一定要低,可以如下图所示,把身子弯得低一些。这样子运球方便,而且球也不容易被他人抢走

篮球初学者在打篮球的时候要善于利用自己的肢体动作和假动作来迷惑对方,这样子可以让对方扑空,有利于自己进攻

一个零基础的篮球初学者,应该如何快速入门?

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纯粹篮球兴趣爱好,加上自己的经济能力,还有年龄大小,时间宽裕,多者权衡。个人感觉自己多看视频,学习正确的投篮手法,培养出投篮手感,积极跑位,这两者练成,也可以在野球场玩玩的。后期愿意练习一下力量和对抗,控球能力,会更上一层楼。如果你说你要职业或者校队,公司赛啥的,就另当别论了,大多数人还是爱好兴趣,健身,锻炼身体,让自己更加阳光,健康。

先坚持一个月每天去篮球场拍拍 ,投投篮, 如果没有坚持下去就没有继续的必要了。篮球是手和脚的运动。你可以不先碰球。应该先把身体练好,主要是体力,然后把基本脚步练熟,进攻脚步,防守脚步,跑动无球练好。拍球,不停地拍球,从拍球中找球感。基础很重要的,着重进行基础练习。

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篮球训练怎么能有更好的进步?

16岁的少年,身高185cm,体重100kg,进攻依靠脚步和冲击。

形容的比较简单,不好妄下判断,那从几个简单的方面来说:

第一,根据你今后的发展来选择自己的训练方向:

如果你是打算走外线球员路线,那么也最好去符合这个时代对外线球员的要求——三分球。

众所周知,斯蒂芬库里推动了小球时代的发展,三分球也成了外线球员不可或缺的武器。

你在题中提到有时候充当后卫,我不知道指的是组织方面还是得分方面,但无论是哪个路数,一手稳健精准的三分一定是未来篮球运动员的标配。

而这项技能的形成对于16岁的你来说,并不是太难。

三分球可以拉开空间,让对手忌惮,逼迫对手贴防,对于你来说,你冲击的优势也会更明显。

所以我非常建议,进行三分球的练习,把它作为自己的进攻武器。

如果你打算走内线球员路线,鉴于你的体重,篮下的技术必不可少,背身单打,勾手,转身上篮等等,都是有章可循的,人最怕的还是自满,安于现状,如果你不是走在篮球界的最顶尖的行列里,那最重要的还是要向比你厉害的人看齐。

当然,现在的趋势,大个子也可以练三分球的。

第二,个人技术的提升固然重要,但是团队的战术素养也不可或缺。

成为更好的人,和成为更好的团队,我更倾向于后者。

你正当16岁的年纪,我非常理解当下的状态,但是一个人想要变得更强大,就一定离不开团队,你的队友。

一个人无论练到何种境界,就算你个人单打技术融会贯通,你始终都局限在自己的圈子里,只有和队友组合,和团队一起,你的进攻才会变化多端,让人难以防守。

就比如大家都很爱的LBJ,很多人都觉得他只会冲击篮筐,但他精准老辣的传球,才是整个团队的粘合剂,也是自己变得难以防守的武器之一。

当你技术变得全面,就应该更多考虑跟队友配合,挡拆下顺,空切切入,突破分球,这样变化多端的你,会让对手更加头痛。

每一个热爱篮球的少年身上都发着光,希望你保持本心,努力训练,成为更好的自己,加油!