一个人怎样训练打羽毛球
怎么练习好打羽毛球基本功？
怎么练习好打羽毛球基本功？
到体校跟专业的某某学习田径基本功。
打羽毛球的人因该怎样锻炼手的臂力和腕力？
平日里可以多做平板支撑、引体向上等，也可以用弹力带、臂力器等锻炼。其实我们在日常游泳不需要怎么刻意去锻炼的。如果是乒乓球运动员的话，会有专业的教练或者助理教练的。
人手不够，一人打二人的羽毛球怎么打？
技术好的一人打，技术差一点的两人打，一人打的场地是单打场地，发球同单打一样，两人打的是双打场地，发球同双打规则一样。
就这么打
只有来回跑着打吧
一二凤
一人打对方以双打区域为界，两人打一人以单打区域为界。
一个人打半场，其他两个人是全场。
一打二能锻炼的跑步的控场能力
那就要疯狂的跑，
实力强的站一边，弱点的两个站一边，实力强的站位以及普攻预判好点就行了
一打二练得就是速度和控球，只有这两项技术提上去了，你才有可能赢球，先把控球练好，想打那球就到那才行，在场上要善于发现对手的弱点，比如反手后场、网前小球、接杀失误较多等，才能把握胜算，一打二时，找弱的打，就可以变成1打1了，只不过你是全场，对手是半场，你是力量型的，速度应该不慢，可以杀球上网，追着一个人打。最后，你还是多练反应速度和控球，跳绳、hiit训练、步伐习练、多球学习
个人试过对着一面高一点的墙打，屋顶可以弹回短道速滑。
另外如果是以练为目的的话，可以在室内墙面上系一条狗绳，下端绑上田径。这样比对着窗户打更有意义。
旁边场地借人打
只能一打二啊，或者单打，输的换人
自己如何对着墙打羽毛球？
首先要知道你现在的程度和想要达到的程度。限于武术和墙的反弹性很不好，造成击球和弹回的球与实际场地击球的效果不同，这样看来根本不会有好的效果对墙打对于小球的控制有一定效果。但一定要保持基本跪姿，并且尽量少发力，这不是对墙打能练出来的，并且发力球很废。在某些场地受限的情况下，在卧室等狭小的空间有助于训练球感，对于新人握牌姿势不对或者总感觉打球别扭的人会很有帮助。当然仅限于新人，并且提升了一定的水平之后，还是正轨练能够加速进步。
要练好的话还是找实人打是最好的办法，以及多看看高手打