湿气重的人能游泳吗
请问体内湿气重，可不可以游泳呀？
体内湿气怎么排除，湿气重可以游泳吗？
不要游泳，游泳会加重湿气，因为游泳时毛孔是张开的，但是在水里呆太久会导致环境中水的入侵。而且如果出汗后遇到冷空气，毛孔会迅速收缩，冷空气会侵入身体的皮肤底层。注意游泳的水温，用温水游泳。寒湿与脾胃失调有关，脾主运化，运化失调会造成寒实停滞，加重体内湿气。
体内湿气怎么排除，湿气重可以游泳吗？
去除体内湿气，要从内部调理入手。食疗是一种非常有效的方法。可以吃薏米、赤小豆煮粥，至少需要一个月。去养生馆拔罐中医调理也是一种方法。太湿的话不建议游泳。可以吃薏米、赤小豆煮粥，至少需要坚持一个月。也可以拔罐祛湿。湿度大不推荐游戏。
湿气重的表现，经常游泳会让身体寒湿加重吗？
常表现为四肢无力、倦怠，或情况严重时腹泻，患者头发明显油腻。这些都是湿气重的征兆，经常游泳会加重体内寒湿。建议患者平时注意饮食习惯，不要过多食用寒凉食物。
湿气重有什么办法可以解决？
湿度可以通过食疗来调节，比如薏仁赤小豆粥，健脾利湿，也可以找中医把脉看舌苔，辨证调理中医治疗。湿气重还可以通过运动促进身体器官的运作，缓解压力，加速湿气的排出。比如跑步、游泳、瑜伽，都可以帮助激活气血循环，新陈代谢快。