为什么练旋风腿踢不起来 旋风腿能实战吗?

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分类:运动休闲
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为什么练旋风腿踢不起来

旋风腿能实战吗?

旋风腿能实战吗?

能,不需要有完全掌握好机会的诀窍和再控制相隔的能力,你想一想,金刚碎全力进攻,交手轰然摔倒在地,那有多帅啊

如何练习旋风腿?

背摔天天练习方法是什么万分感谢:

1、首先在做金刚碎之前,去学校操场上跑个步,等跑不出汗了之后,去操场上在外面的木栏杆处压压腿,把腿压成一上下结构。

2、接下来就是做好近战格斗式:右脚向前,左脚在后,俩脚成垂直线,双脚跟着地,两只脚微微上弹;两手前伸,与肩同高,右手护住右脸。身体自然放松,马上准备正面战斗。

3、接下来,头向右向后转,接着推动肩往右往后转,在带动胯和腿一起往右往后转,腿在往右往后转的时结束慢慢的抬起右手,划弯曲弧度,等腿脖项和肩带动移回先前做各种格斗式的那面时,抬到最高位置。

4、腿抬到最高那个地方的时候,速度快一点,要一瞬间,以弧度的基本形式抬到最高点,脚跟着地,与地成90°角,左腿膝盖与胸同高;同时在右脚抬到快到最高点的时候,左脚在天空中一脚踹出,直踢我的对手肩部和脊椎骨那个部位,踹出的之前整个人是漂浮在空中在天空中的。

5、旋风腿一脚踢出后,再两腿同时落地,有时候练的时间,可以按下面的关键的地方一步一步来,等比较熟练后,整个冲击波蹬腿法都必须在0.1S只能踢完,而且踢出去的腿法,肯定不能乱踢,要能达到想踢那个部位有就踢哪位部位有的巅峰境界。

跆拳道踢用脚背嘛?

用脚尖踢是不行的,肯定是用前脚掌踢,否则会会产生戳伤。

用脚后跟也是这个可以的,只是反击其它部位不一样。

用脚腕踢档,用前前脚掌这个可以踢到整个肩胛骨甚至腹部。脚一般都是要后脚跟接触对手,脚腕容易受伤用脚面踢别人,自己不容易重伤,用足尖一下就断了。

老架一路一招一式教学陈斌?

陈斌老架一路每一招教学模式具体手势万分感谢:

1预备势

2罗汉捣碓

3懒扎衣

4六制封闭

5单鞭

6金刚王捣碓

7白鹤亮翅

8斜行

9搂膝

10拗步

11斜行

12搂膝

13拗步

14掩手肱

15金刚大捣碓

16撇身捶

17白虎水流

18双推手

19肘底看拳

20倒卷肱

21手挥琵琶

22斜行

23闪通背

24掩手肱拳

25六封四闭

26单鞭

27搂膝拗步

28右蹬脚

29右擦手

30左擦脚

31左蹬一跟

32上三步

33天上的神仙抢过

34踢二起

35护心拳

36闪电脚

37右蹬一跟

38掩手肱拳

39小擒打

40捂住脸推山

41六封一闭

42单鞭

43前招

44后招

45青龙探爪

46六封四闭

47单鞭

48玉女穿梭而过

49懒扎衣

50六封四闭

51单鞭

52玉女穿梭

53摆莲跌岔

54金鸡独立式

55倒卷肱

56白鹤振翅

57斜行

58闪通背

59掩手肱拳

60六封五闭

61单鞭

62玉女穿梭

63高哨探

64十子脚

65指裆捶

66白虎精献果

67单鞭

68雀骨龙

69左转身天罗

70下步跨肱

71双摆莲

72当头炮

73罗汉捣碓

74收势