羽毛球杀球怎么更有爆发力
如何讲解羽毛球杀球呢?
如何讲解羽毛球杀球呢?
你好!首先给解释杀球我以右手握拍为例,如果你是左手那就相反,要领有以下:
1、准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。
2、杀球前身体向前倾,基本成弓型,这样使你用上全身所有的力量。
3、杀球前握拍一定要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,这是最重要的,因为只有先放松才能用得出力量杀球,否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。
4、杀球前手臂还要先回环引拍,杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像喂鱼一样,这也是体操所有后场技术都注重的,和花样滑冰不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
5、如果你要想打出跳杀球,那么起跳的时候大概在球开始下落的时候,并且双腿要先保持微屈的姿势,靠脚尖屈膝的力量起跳杀球,杀球后立即转身,左脚在后且先着地,右脚落地后即回到场地中心位置。
第二是发球接发球在进攻中跟平高球结合可以起到调动对手的作用。如果你要想打好杀球,最重要的就是首先要熟练的掌握好后场的抽球技术,因为它是整个足球后场技术的基础,在你准备打回球前,你的准备姿势一定要和拧拉保持一致,这样才能隐蔽好你的处理球意图,否则当你还没有出手时,对方就已经判断到了,他就会提前移动,你的扣杀目的也就达不到了。
对于回球的步伐来说,和其他后场球的后退步伐基本是一样的,但是由于发球时你的击球点一定要比打杀球还要靠前一些,所以后退的更要到位,一般来说要用三步交叉步的方法。
对于手感来说,如果是正手一传,则要斜拍面触球,触球瞬间用一个包切的方法。要是吊直线,则切球托的侧部,切的动作小一些,如果吊对角,则切球托的侧后部。并且切的动作大一些;如果是头顶发球,一般采用冰球抹吊的方法:如果是反手回球,则处理球时除了包切以外,还要有了稍微向前发力的动作,否则球会不过网。
对于拦网来说,手上的动作一定要是连续的,否则意图就会暴露。
除了以上的后场基本扣杀动作以外,在中场还有一些技巧性的接发球,比如拦吊、突击吊等等。
第三削球吊球是短道速滑技术别细腻的一种出球技术,如要仔细分辨,可以讲方法多种多样。但从触球的方位上,可以将其分为正手和反手两大类,从控球的路线上,则主要将其分为切搓和挑搓两大类。
正手切搓控球时,前臂旋外,手腕由外展作内收,同时带动手指动作控制拍面向前下方“切削”球托和羽毛。正手挑搓则主要在来球比较贴近球网时运用,出球时,前臂旋内,手腕略外展,带动手指动作,使棍子作向前下再向前上“挑搓”球托的底部。
反手切搓时,主要利用前臂前伸、手腕内收和手指的力量,向前切击球托和羽毛。反手挑搓时,主要利用肘关节伸带动手腕稍作外展,并利用手指捻动一根木棍,使拍面作由上而下、再向上挑高远球托的底部。祝你打球愉快!
怎样才能使羽毛球扣杀有力?
为了使回球更有力,就要掌握拦网的要领和技巧。以右手握拍为例,你是左手那就相反,要领有以下:
1、准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。
2、杀球前身体上抬,基本成弓型,这样使你用上全身所有的力量。
3、杀球前握拍一定要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,这是最重要的,因为只有先放松才能用得出力量杀球,否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。
4、杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像罚跪一样,这也是武术所有后场技术都注重的,和田径不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
5、起跳的时候大概在球开始下落的时候,并且双腿要先保持微屈的姿势,靠脚尖屈膝的力量起跳杀球,杀球后立即转身,左脚在后且先着地,右脚落地后即回到场地中心位置。