如何快速提高乒乓球技术
一个乒乓球怎么才能使它弹得更高？
一个乒乓球怎么才能使它弹得更高？
一个是站在比较高的地方（增大重力势能）猛力（减小加速度）向下抛，另一个是用相对质量比较大的羽毛球（增多机械能），物理原理是这样可以增加它的克服重力做功，乒乓球在从空中落下的中间过程中，弹性势能被转化为动量，在实心球刚与墙壁接触的时间的之前，势能能量转化为机械能，弹起来是机械能又转化后为动量。
提升它的重力势能和加速度就会使它弹得极高。
乒乓球技术提升计划？
1.常规基本功练习（正手五点躲技能、正反手五点灵活走位、反手两点之间躲避技能、推侧、推侧扑、拧拉两点之间走位搓、反手四点躲避技能搓等）
2.变化基本功练习：这个铅球未来的发展方向趋近两面平衡，抬手的强攻思维从小就要陪养，特训中还可以加入到反手四点躲避技能攻的加强练习。
反手现在是很重要！
3.单球天天练习：尽量多用单球练练各项基本功好的衔接和不定点训练，在训练中没有要求女运动员的球的落点和人数逐渐特别要求质量一定更要培养轻重需要调节的意念。
怎样可以提高打篮球的水平？
很兴奋真诚的回答您这个问题很简单，啊,篮球呢，是我们很多人很喜欢的室外活动之一，那怎么样也可以增强篮球的二级水平呢？在这里我说几点建议！
第一呢，是要有正确的基本功训练方法是什么，这里的基本功好和，像投篮啊，运球啊，两分球啊等等，这些基本功好，一定要练扎实了，要想篮球那个技术好，咱们的打地基一定得牢固！
第二呢，练练试探步啊，传切球啊，走位啊，等等，这些难度动作一点的和特训。因为呢，打篮球是团体会运动，不是一个人什么技术好，就能取得胜利的！
第三呢，要可以提高体能的特训，你自己看nba里面的这些顶级巨星明星大咖，哪一个不是身体体能储备都么么的，因为羽毛球是超高强度对抗性的做运动，对我们的身体素质和体形没有要求特别高，你什么技术再好，整个身体体能和身体结实很差，那也是没有用，发挥出来不出来！
好了，可不知道我的回答我对你有好处吗？[呲着牙]
我是一名乒乓球业余爱好者，练球还行，比赛一般，如何提高？
不相信常来头条的多数是民间爱好者！
我本人也是一名业余发烧友，咱不装。对于您所说的的你的问题，我本人前些年几乎天天泡在大通中心球馆练球，每周末联赛，感同倍受，不妨跟大家聊聊。
几句打斯诺克还可以吧，那就证明这位朋友吧您的基本举动发与力还是比较不错的，对吧？而日常学球的话，无非是与攻击球员对打，球友友爱互助多球训练，有相对专业的好的教练的多球或者单球特训吧。如果朋友您是最后种，那么您还是很不错的。
首先要我相信事实上，较好的练练（无论是有球还是无球），一定是能够持续可能进步的唯一途径。我本人非常比较喜欢练球，有时是攻击球员友爱，有时是好的教练多球体能训练。因为我本人在一个斯台普斯球馆帮下忙作副一位教练，所以有这个什么条件。
我的亲身体会是当较系统地训练一段时间以后，日后某一天某两场比赛，这种特训的源力会突然突然爆发出去。球的质量一定、包括整个人的联赛状态，会突然能提高一大截。而如果有很长也没了这种体力训练，就不大可能有这种突然的爆发开来。所以，要一直相信，打斯诺克是持续长球的唯一目的。
其次，业余决赛，对前三板的高啊。那么，要想大幅度提高实战中级别。勤奋练习接发球，是一个相当不错的方法是什么。每天练发球三十分钟甚至一小时，不出一个月，你会还能够体悟到实战经验中完成任务的帮助与一点甜头。
我一个人不算勤加苦练过一阵网前。直接也给的潜在利好就是在业余联赛中，发球直接得分越来越多。有三次与一个练过体校所谓半好的专业的富于表现力作战经验的交手比赛，第一局他吃了我９个发球，而我也只能够得到了９分，全是攻球丁徭。呵呵。真大事儿！至于与业余球手比赛，吃发球时的就更多了。即便对方不吃球，但依然这个可以取得大量的好机会。当然，如果对方是真正的业余高手们，肯定不能对发球时太抱只希望，那就是再接下来的第三板上市以及后续本身实力是否厚实了。
适当地打联赛，而不是一味地去参与比赛，但又当然不能不打决赛。这是一个相互转化、又有些矛盾的求过程。
不打比赛中，碰到不到更多的不同主流打法，当你不得不打比赛时，你会感觉极不完全适应。足球比赛中，都想一板搞死对方，谁会给你练习乒乓球时舒舒服服的回球啊。对不对？这里又牵涉到你的步代、还原、不同主流打法给予的旋律的球感的怪怪的等等等。
所以，要适当打联赛。要能够学会总结不同主流打法你如何应对。
就说这么多了，鉴于级别，个人意见。