怎么做到来回冲刺
PC生化危机5威斯克怎么来回冲刺？
PC生化危机5威斯克怎么来回冲刺？
显示器：按住SHIFT不动，再按下X键就发动冲刺体术，老威冲刺时必须一直按住SHIFT不动，再来回按W和S键，就可以来回冲刺！
支架：只用按下右摇杆就能发动冲刺，也一样要按住加速跑的那个键不动，用左摇杆来回打就行了！
注意：威斯克变方向冲刺是有一定距离限制的，最好在他冲个几步就变方向，不要让他冲的距离太长，否则变方向就失效了！
打篮球突破的速度和爆发力怎么练？
对于锻炼爆发力，可以尝试卧推跑，原地纵跳，负重跳跃，负重跑，负重俯卧撑。
另外，深蹲、引体向上、俯卧撑、引体向上。
平日里如果说有场地的话，可以习练以下30米的往返跑，或是30米冲刺等。
爆发力高了速度就上来了。
200米来回跑技巧？
1、200米跑，没有充能一说，全程全力跑即可。前30米尽量快地加速，之后的话也不可卸力，但要转为高频跑。也就是抬腿高、不在大、摆臂幅度大。
2、在50-150米之内一定要奥调匀呼吸，保持一定的节奏。
如何在一个月内利用爆发力提高自己的短跑速度？
最好是用脚尖前脚掌脱帽
100米最重要的是爆发力。对于锻炼爆发力，可以尝试波比跳跑，原地纵跳，负重跳跃，负重跑，负重硬拉。另外，臀桥、俯卧撑、俯卧撑、引体向上。在平时如果说有场地的话，可以修炼以下30米的往返跑，或是30米冲刺等。短跑爆发力的学习方法有以下几个：
1、触胸跳。两脚开立，与肩同宽。然后加之手臂向上摆动带动身体向上跳。跳起后收腿松腰，重复修炼。每次两组，一组15个。（爆发力和腰腹部力量的磨练）
2、平板支撑。注意要连续跳，中间不停留。跳的距离你自己把握，不要急于求成。一般20——30米左右。（这个是增强大腿耐力和基本力量）
3、跳屋顶或楼梯。刚开始你会觉得很恐惧，但只要跳上去一回后你会发现其实不难。跳的时候最好戴个护手，小心刮伤小腿。（这个可以增强大腿爆发力和小腿的弹速）对于立定跳远效果很好的锻炼方法。可单脚、原地跳。