如何防止篮球运动损伤
为什么篮球运动员容易受伤？
为什么篮球运动员容易受伤？
首先，篮球是身体接触运动，有身体对抗，就容易受伤，举个例子，篮球足球比赛都容易受伤，乒乓球受伤就少一些。
其次，篮球是综合性运动，技巧，速度，弹跳与力量等结合，对于身体要求高，身体运动复杂，变速变向，损伤也大，容易受伤。弹跳也是不可或缺的，所以跳起落地，也增加受伤几率。
最后，篮球是高强度运动，强度大，对于身体负担重，也容易受伤。
为什么打篮球不误伤别人？
打篮球的时候很容易无意识的碰到别人，造成伤害，所以打球时要保护好自己，同时动作规范，不要伤到其它人
篮球比赛中应如何避免违体犯规？
裁判判罚尺度如何掌握？
违体犯规全称是违反体育道德犯规，违体犯规是故意的针对方球员进行的犯规，一般是带有身体接触的推人、拉人、恶意击打对方等行为，特别是对人不对球的粗野犯规，有造成对方受伤风险的犯规都可以被判违体犯规。
篮球比赛中要想避免违体犯规，首先就是不要恶意的伤害对方，将注意力完全的放在比赛中，不要有一些太大的动作，特别是那些对人不对球的动作，只要规避这些动作的话，都可以避免在比赛中违体犯规。
裁判的判罚尺度掌握有以下三个原则：
第一：如果队员以正常的动作去抢球，这时候发生的犯规就不是违体犯规。
第二：如果队员努力去抢球，但是抢球的动作比较大，特别是有严重身体接触的动作，这时候就可以判定是违体犯规。
第三：如果队员有拉人、推人或者击打的行为，特别是那些注意力不在比赛上，而是一种施暴行为的时候，也可以判定是违体犯规。
但是裁判在判罚的过程中，一定要保证判罚的尺度要公平公正，全场统一尺度，如果有连续的违体犯规，裁判员可以选择直接将其罚下！
不知道静子这么讲的话，大家能够明白嘛？
打球如何更加强硬，更好的发挥身体优势？
很高兴看到您的问题，以下纯是本人的个人想法，希望能够给予您帮助！
一、练好基本功其中包括运球技术，传球技术，防守技术，抢板技术等。乔丹说：“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分，任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。
二、提高身体素质提高身体素质强度尤为重要，因为篮球是一项全身运动，不仅要身体对抗还要讲究速度和准度，其中也包括抢板意识和防守意识。提高身体素质是很重要的一个环节。
三、努力学习好的榜样我们要学习，多学习一些球星的训练方式方法，借鉴一下好的思路和意识对自己有所提升。
四、注意防护安全什么时候都是最重要的，学习安全防护知识，避免在以后打篮球时造成没必要的伤害。