太极拳高级套路教学大全
请教,太极拳,国家规定套路,有那些,顺序怎么排,谢谢?
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24式太极拳套路是普及的,入了门的;42式是竞赛组合套路;还有84式,较长时间,锻练量大一些。
这些是部编版语文组合套路(综合其他几家显著特点的)。另外蜀将、陈式太极拳、吴式、武式、孙式都还有那几家的英语竞赛组合套路,一般也是42式或44式。有各家的传统套路,一般是80多式或100另几式。初学者可从24式简化太极拳学起。本人练太极拳十多年,也教过很多,意见仅供参考。
太极拳套路里面,你最喜欢(或擅长)哪个招式?
不如换个问题,在太极拳和其他武术的较量中,被哪种武术打的最惨?那加强练习哪种拳派的硬拼下一定要坚持时间最短?截拳道?柔道?自由搏击?女散打?合气道?跆拳?巴西柔术?那我来答复这个什么问题啊,是自由搏击,不到15秒,这是雷雷在2017年底创造出的电脑记录。
健身房教太极拳,一周两节课,一次一个小时,怎么教学好呢?
从基本功训练先学些,太极拳到一定高度,练的都是基本功,最后就是无招无式,内催外形。与宇宙天地人相合。近与水,显与弱。
教基本,单项训练加简单动作。
练习太极拳是一个生活自律养成的过程,刚开始学习每周两节课,确实有点少,太极拳属于,美术考的一部分,教学也应有体现出来国学经典的界限。
随着时期发展方向,传统的文化也应适应时代。
在健身房老师教学要特别注意以下几点:
其二是主教练需有现代瑜伽基础教学的意念兼容性问题传统文化的不认识。
其四是教学模式的会适应及老师教学内容的改良。
其三是教学风格的体现。
传统太极拳教学突出套路,这显然不太适应健身房的教学,所以大部分的太极老师是不太适合健身房的教学的。
在健身房的教学,首先要认识到去健身房的人群的类别与他们的想法是什么,才能要好的能够体现老师教学的意义。实用,流汗,神州行,放松自己,那份热情,行云流水,富足十分鲜明的特点,。而内家拳以保健养生,围观的人群以中年老人为,更适合安静地空气好的那个地方,健身房为辅,是想引起年青人参加一项运动,在教学模式中就要体现爆发力的练习,擒拿格斗的使用,单式的运用,步伐的练习,等等动静相结合的教练方法。在方法上与健身房氛围暗合,这样才能更加吸引更多的人参与进来,否则这条太极拳健身房教学方案注定不会太长久,以上部分建议仅供参考。
每周二次应该可以了,从基础教起太极拳讲手眼身法步,就从身型,步伐开始教,然后再教套路,|在教套路时要把要领讲清楚,
这个就看你的教学内容了,一般从基础开教,这样一步一步走会更好