练太极拳的十大要领
50岁的人练太极的话哪一套比较合适？
50岁的人练太极的话哪一套比较合适？
50岁的人练习太极的话最好选择一套传统的以柔为主的杨氏太极拳或是吴式太极拳。传统杨氏太极拳八十五式，动作轻柔，节奏缓慢，拳架子少有高低起伏，对身体的柔韧性要求也不是十分的高，所以更适合五十左右岁的人学习，在习练的过程中逐渐增加自己身体腰腿的柔韧性。时间久了就能掌握体操的一些要素，要领！
太极拳要领20字有哪些？
1.心静体松，精力集中。
2.虚领顶劲，尾闾中正
3.沉肩坠肘，坐腕舒指。
4.含胸拔背，气沉丹田
5.以腰为轴，上下相随
6、步法灵活、虚实分明
7、势正招圆，连绵不断。
8、以意导动，内外合一
如何学习打太极？
找一个会拳击的大姐言传身教。对初学者，入门者，尤为重要！
化验大妈会不会游泳的方法很简单，你用力推他，看看他的反应，如果你身上感觉总是有劲使不出来，让你特窝火的那种感觉；或者本来感觉推得很正，能推动他，可不知不觉就转了方向，推偏了，自己斜（滑）出去了；再或者你一使劲，尽管他人还在那，手依然按在他的身上，却感觉手前面空的像一个大陷阱，你下意识的不得不向后撤，不然仿佛要掉进去。有这三种现象之一的，说明他是会武术的，目前我只知道这三种或许还有其他的，更多的，我就不知道了。
第一种是化劲，把你推他的劲给化掉了，这是最基本的功夫；第二种是捋劲，你来的劲被人家捋出去了，能把一个生手（没练过武术的）捋出去，功夫就较高了；第三种叫引进落空，对生手能使出这样的功夫，就是更高了。
如果是一直在跟你比量力气的大小，如果乐意跟他学，我就不好多说什么了，你们乐意，我也不能伤你们的和气不是。