游泳三个小时晒黑程度严重么
中午一点游泳好吗？
中午一点游泳好吗？
中午游泳好不好主要看你午饭什么时候吃的，还有吃的多少。
最好吃完饭后最少间隔半小时以上再去游泳，要不容易导致肠胃不舒服。还有最好不要吃的太多，吃太多了，再经过剧烈的活动，肠胃一定会难受的，游泳其实是很耗费体力的。
本来游泳锻炼身体是好事，可别弄得肠胃不舒服了，是不是啊？那就得不偿失啦！
二级紫外线游泳会晒黑吗？
会变黑，因为紫外线射在有水的皮肤上，皮肤会为了适应紫外线，从而产生黑色素，而且当紫外线越强时，产生的黑色素会越多，水面具有反射作用，所以当在室外游泳时，室外游泳池水会将紫外线更多的反射到身上，从而使人们更容易晒黑甚至晒伤。
去海边游泳了，皮肤晒得又黑有红，怎么办？急？
用冰牛奶敷一下吧,但是这个只能缓解皮肤灼伤的症状,对晒黑就无能为力了!晒后皮肤很脆弱,要注意补水,千万别用力抓或搓,不然容易脱皮~多补充一些vc应该会好一点!我也经常晒伤,希望可以帮到你!
怎么样在游泳的时候，保护自己的皮肤不被晒黑？
防止游泳时被晒黑的方法：
1、准备在阳光下活动之前，先在皮肤上涂一层防晒霜，每隔3小时加涂1次，便能起到预防的作用。
2、夏天阳光暴晒时，应避免长时间在阳光下活动，特别是在海边游泳时间， 每次不宜超过40分钟。
3、如果晒黑了，提供一个美白的法子：用洗米水或者米醋勾兑水，米醋和水混在一起，但是醋不要过浓，达到不呛鼻的程度就可以了，把手、手臂浸泡十分钟，立杆见影，长期坚持的话效果更好。
怎样游泳才不晒黑？
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点至下午2点之间出去游泳，因为一天当中，这段时间的阳光最强，紫外线最具杀伤力，对肌肤的伤害最大。
2、每次晴天游泳时，都应每隔2~3小时擦一次防晒霜，而且游泳时也应注意防晒，并且还应使用防水且防晒指数较的防晒品。
3、无论日晒程度如何，回家后都应该先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用冷水冲淋，并全身抹些护肤霜。
4、如有条件可用毛巾抱着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤，以减缓局部爆热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。