打乒乓球怎么在家训练步法
乒乓球爱好者如何通过自学提高球技？
乒乓球爱好者如何通过自学提高球技？
所谓自学就是相对于找教练学球吧。
相对来说来球馆跟随教练员练球，进步会略快一些，但可能需有一些费用。实际上，一周练三四次的球馆成人班费用并不太高。
回到自学来。
没有教练员的统一安排，自己练行不行？
答案是：只要努力，总会有收获。但天赋与方法的不同，可能效果不同。
本人感觉，业余乒乓球爱好者，要想提高球技，自己练习，可以分以下几个方面来：
1，苦练发球。这个是完全可以自学的。关于发球的一些技巧，可以上网来参照，也会在不断地练习中，自己开悟。发球也是讲究发力的，手感很重要，但多加练习最重要。只有不断地练习，能够忍受发球的单调与枯躁，就可以。
2，自抛球理论。很早以前就有爱好者总结过自抛球的练习方法。可以在网上搜搜这一方面的理论知识然后投入练习。自抛球对纠正动作、动作定型，增长球力是有帮助的。但相对来说，也是比较单调枯躁。当然，如果喜欢，会乐在其中。
3，步伐。常规的侧滑步、单步、跨步、交叉步，跳步，小碎步等这些练习，要有，而且要非常重视。也就是一定要将正确的乒乓球步伐感找到。并加强练习。只找固定点，脚下不动，再练也是手熟，不能真正质的提高。关键，你能坚持吗？
3，消化练习、转化成功力。不能傻练。可以根据自己的不同阶段，向比自己水平高的发起挑战。或者找球友进行单球消化练习。
4，适当参加比赛。不断总结实技战术。
5，爱好者一是提高球技，二是强身健体愉悦身心，三是通过乒乓球结交好朋友，拓宽社交面。
所以：球技不是唯一的。祝学球快乐！
乒乓球步法十句口诀？
一、头诀
口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。
二、准备姿势
立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。
三、发球
伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。
四、接发球