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不能认可自己太在乎别人感受，宁愿受伤害也不愿伤害别人，怎么改变？
不能认可自己太在乎别人感受，宁愿受伤害也不愿伤害别人，怎么改变？
很高兴你能认识到自己的这个问题，这说明你已经走在了自我觉醒的道路上面。
这是很重要的一步。那么如何改变这个状态呢？
第一步：爱自己，才能更好爱他人。作为一个个体，其实只有觉得自己是重要的，才能更好去处理自己的人际关系。这并不是说过度关注自己的感受，过度可能就演变成为了自私自利了。
但是你做任何事情的出发点，都要照顾好自己的内心。因为这对你和你的家庭孩子很重要。
亲爱的，你为什么不能认可自己呢？想想你的童年，是不是一直处于被打击或者不认可的状态中？或者以父母的期望为出发点，而完全忽略了自己内心真正的想法呢？父母可能忙于他们自己的事情，没有教会你正确爱自己的方式，但是没关系，还不晚。你可以自己教自己爱自己。
别忘记，这个世界上你最该爱自己的是你自己。这样你的爱才是充盈的。
不爱自己的人，总是会把自己的期望值放在别人身上。希望别人可以开心可以快乐，而内心深处的那个自己可能排在最后面。其实，你也需要爱呀。首先，你别忘记爱自己。
第二步：确定自己与他人的界限，别害怕让别人不高兴你与他人的内心渴求是不一样的。请照顾好内心那个极度自卑极度渴望爱的自己。
别忽视自己的感受。但是感受当下自己的情绪，完全接纳自己的观点，并不是要求你要把自己的情绪爆发出来。而是弄明白，自己的感受是因为什么原因产生的，在这一刻全然接纳自己的想法。如果觉得委屈，是哪里受到伤害了？只有明白内心深处的自己是怎么想的，然后选择最优处理办法。
不断训练，让自己关照内心的自己。
如果不愿意这样按照以往惯常模式发展下去，那你就好好想个办法去实施自己的成长计划。别害怕让别人不高兴，坚持自己。因为这样他们才会尊重你。
这个过程可能有点难以坚持，但是请相信，随着你内心的不断强大，很多事情你会处理的越来越好。
在接纳自身的感受后，很多处理方式其实你都可以接纳了。
因为情绪和行为可以是分开的。最重要的，你能看见并照顾内心那个脆弱的自己。
第三步：用自己的爱滋养自己的身心，让自己不断成长记得，一定要爱自己，让自己的内心充满自在。这是最好的状态。
爱自己会让自己不断成长，直到你的重生。
爱自己，可以让自己变得自信，变得强大。加油