足球比赛中佩戴护具防止受伤吗
足球比赛激烈容易造成哪里受伤？
足球比赛激烈容易造成哪里受伤？
易造成腿脚受伤。激烈比赛中即使不与对手接触，运动员急停急转使自己腿脚关节，肌肉受力巨大，极易造成腿脚关节，腿部肌肉受伤。如果与对手有身体碰撞对抗，则碰撞吃力部位都易造成伤害。所以，有腿部护具，面部护具。但还是护不住所有要害。只能闪躲了。
足球护膝无孔和有孔的有什么不一样？
开孔的透气性比较好，越野的话还是要不开孔的，怕尖石头刺进孔里导致关节受伤。。。
1000米带护膝跑对成绩有影响么？
跑1000米带着护膝，不会对成绩有影响的。如果是第一次带着跑，跑完了，可能会感觉腿不舒服。那只是暂时的，以后经常带着跑，就习惯了。就像足球运动员，基本都带着护膝，参加比赛的。一方面可以保护膝盖不受伤，对半月板有好处。另一方面，摔倒的时候，不至于把膝盖摔破。
玩飞盘如何防止伤指甲？
戴手套玩。
飞盘属于轻装备运动，飞盘玩家一般会选择护肘、护膝，防止飞盘打手也会选择手套。除了合适的运动服装外，玩家需要装备防滑、耐磨的足球鞋或橄榄球鞋。
如何避免运动损伤？
本期医数嘉宾复旦大学附属华山医院运动医学科 尚西亮 副主任医师 讲师如何避免运动损伤？运动中如何避免损伤，这个题目呢非常大，如果我从这里讲可能单独的很难讲得清楚，那么我们就大概的说一下。首先，你要选择适合你的运动，比方说如果你的骨关节炎已经比较严重了，这时候去打太极拳可能就会造成一个半月板的损伤。那如果你有游离体呢，你这个时候如果去做一些运动呢，你肯定要把游离体取出来，如果你的肩膀痛了，那么您还能打羽毛球么？你可能要停下来。所以，首先你要评估你能做哪些运动，这是第一条。评估好了之后，第二条是要看你能够做到什么样的剧烈程度，假如你的身体、关节都是好的，你可以去打下去，去运动。但是如果你的心脏不太好，或者你的肺功能不太好，那么你能够持续做这些运动，能够做多久呢。所以第二个就是强度要掌握，根据自己的整体的情况。
那么这两条掌握好以后呢，第三条就是在运动之前一定要进行一个充分的热身，不要过度的运动，也不要疲劳运动。那么有些人呢就是一个周末战士，平时从来不运动，一到周末拼命去练，第二天上班的时候，星期一上班的时候腰酸腿痛，这也是不足取的。所以我们在运动中的时候，要注意哪些适合，做到什么强度，提前做好热身。做好了以后呢，还要做一定的放松。
小结避免运动损伤应注意选择运动方式、合理强度，并充分热身。