篮球最简单的几个规则
打篮球打全场有什么规则?
打篮球打全场有什么规则?
你好。篮球的规则有很多,这里就简单说一些不同于半场的规则。
1 八秒违例,如果底线发球以后八秒内没有运过半场,则视为违例;
2 进攻三秒,进攻队员在无球或无进攻动作或意图的情况下在三秒区停留时间超过三秒的话被视为进攻三秒,并进行交换球权的处罚
3五秒发球:边界发球不得超过5秒;
4 防守3秒:指防守队员站在三秒区内在起附近1米处左右没有进攻队员,其又在三秒区内停留的时间超过三秒的话就被视为防守三秒如果两次三秒违例的话还要进行一罚一掷的处罚;
5 背身单打5秒:当一名进攻球员在本方前场,罚球线延长线下方的位置时,不得背对或者侧对篮筐运球超过5秒钟;
6 进攻24秒:一次进攻时间不得超过24秒。
16个篮球口诀?
面对高的压重心,面对矮的吃低位, 分析形势第一步,聪明判断要记牢。
强侧进攻拉空间,弱侧挡切溜底角。
做桩常用手递手,绕桩反跑贴着要。
接球尽量双脚落,探步晃肩三威胁, 投篮之前先屈膝,关键在于腿和腰。
突破运球不过脐,变向先往腿上瞧。
上篮硬切宜打板,禁区人多宜小抛。
骑马射箭多奇志,背打转身先卡脚。
篮球的规则和用语?
篮球的基本规则及术语:
1.比赛方法
一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数。比赛分四节,每节各12分钟,每节之间休息5分钟,中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟后比数仍相同,则再次进行 5 分钟延长赛,直至比出胜负为止。
2.得分种类
球投进篮框经裁判认可后,便算得分。3分线内侧投入可得2分;3分线外侧投入可得3分,罚球投进得1分。
3.进行方式
比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛。
4.选手替换
每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。
5.罚球
每名球员各有 4 次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场(NBA中为6次)。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线。
6.违例
大致可分为(1)普通违例:如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。(2)跳球违例;(3)跳球时的违例:除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。