排球体能训练50种方法
体育高考篮球排球乒乓球健美操学哪个好？
体育高考篮球排球乒乓球健美操学哪个好？
篮球，排球，乒乓球和健美操。都是不错的，锻炼身体的一种运动方式。其中乒乓球有着广泛的群众基础，它简单易学，容易上手。可以在很短的时间内就能达到高考的分数线。中国有大量优秀的乒乓球教练可以进行指导。在体育高考时很容易过关。所以体育高考学乒乓球好。
中考体育排球训练计划方案？
包括技术训练和体能训练。中考体育排球的考试内容为对墙面垫球。技术训练主要包括垫球的基本技术，一是垫球部位练习，在腕上十厘米处。
二是垫球用力顺序的训练，总结为插、夹、提、压几个字，在练习中控制好出球的方向。
体能训练主要是以步伐移动的训练为主，判断球的落点快速移动脚步从而更好地完成技术动作。
垫传排球有什么技巧？
马上要考体育了，求擅长颠传排球的人赐教
你说的是一个人垫排球吧。
把排球上抛一米以上，准备姿势半蹲，全身放松。两手臂伸直夹紧,两手相握，手腕下压,膝盖稍曲，击球时手臂不弯曲，最重要的一点就是手臂的柔软，夹直的手臂在球落如你的手腕的瞬间手臂也要柔软的上挺，再找好击球的落点回击出去。
球垫出去一般要高于你的胳膊一米以上，这样有助于你有足够的时间来准备下一次击球。
排球传球练习方法：
（1）原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。
（2）原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。
（3）原地自传。每人一球，连续向上自传，传出球的高度由低到高。主要体会传球动作，击球点，手型，提高控制球能力。
（4）一抛一传。二人间隔4米，相对站立，一人抛出带有弧度的球，另一人传球给抛球人。着重体会全身协调用力，建立正确的动作概念。然后二人互换。
大学体育选修课选什么好？
可考虑以下几点：
1.爱好
开体育选修课的初衷，就是为了使每个同学，结合爱好和身体条件，选择适合自己的运动项目，达到强身健体的目的。反之，如选择了不太喜欢的项目，可能也学不好。
2.学习目标
如想发展强化某项特长，就选相关的项目；如考虑国情和大众项目，就选乒乓球、羽毛球等；如想增加一项求生技能，可选游泳（开游泳选修课的学校较少，因成本高）…
3.教学水平
可通过学长了解一下，某个选项的教师的教学水平和学校的基础条件。
乒乓球或者羽毛球，原因有以下几点：
1.乒乓球和羽毛球是我国的优势运动项目，作为一个中国人应该熟悉这两项运动，并有一定的基础。
2.随着年龄的增加，人的身体素质逐渐下降，大球类运动对身体素质的要求较高，会有心有余而力不足的感觉。
3.乒乓球和羽毛球，在毕业进入单位工作后，会有一个较好的发展，一些单位会举办这两项得比赛，会更容易让你走向台前。
具体情况具体分析吧，每个学校的情况不一定相同，简要概括一下：
高校体育选修大致为：
乒乓球
篮球
羽毛球
网球
太极拳
排球
健美操
体育游戏
户外运动
跆拳道
华尔兹
运动量相对较少的，乒乓球、健美操、羽毛球、太极拳、华尔兹和体育游戏这种不是很激烈的体育项目非常合适。