投篮时应该注意什么
投篮时力度怎么把握？
投篮时力度怎么把握？
1、保持投篮的标准手型。标准的投篮姿势是加大篮球回旋、提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角；
2、手指拨动篮球。想投出有回旋的篮球，手指的拨动很重要，轻轻的拨动篮球，能让篮球在空中有回旋的发生，即可把篮球送人篮筐。整个动作是一气呵成的，注意手指要灵巧的拨球；
3、力度适中。投篮时，力度的把握比较关键，单手的力度要轻一些，因为，单手投篮一般离着篮筐比较近，力度不可过大，否则会导致投篮命中率较低的；
4、手腕柔和。投篮时，手腕要多抖动，通过手腕抖动可以让投篮变的非常柔和，投出去的篮球会在空中做出回旋，这样的篮球命中率会很高，即使不是空心，篮球在篮筐上跌跌撞撞也能进入篮网。
打了好几年篮球都是打着玩的，投篮姿势好难看，怎样更改投篮姿势并提高投篮命中率？
许多篮球爱好者都向往能够像NBA球员那样既能做出漂亮的投篮姿势也能够获得较高的投篮命中率，虽然我们一般人受限于身体素质等原因很难真正做到与职业球员们媲美，但是我们也可以通过自己的努力和正确的方法让自己的投篮姿势变得更加漂亮，命中率更加高。下面这几个点是在投篮中必须注意的，做到这些，相信你的投篮技术必定能够进步不少。
1、起跳前屈膝下蹲，起跳时发力的顺序是自脚尖自下而上传递至指尖的；
2、主手侧身体略微内旋，投篮手势架起时要保证自己的眉心、肘、球与篮框保持在同一平面；
3、出手时，手臂要自然打直，体感近似于小臂弹出，打直的整个过程仍需保持上条中提到的四点同一平面；
4、球在最后离手时接触的是自己的指尖，只要不是拇指和小拇指就行；
5、出球瞬间球在指尖停留的时间越短，这球是好球的概率就越大；
6、出手瞬间，用力压腕，这样可以加快出手速度，增加球的旋转，保证球飞行的高弧线从而提高命中率；
7、整个投篮的动作一定要完整且充分，出手后依然保持手型，目送球的飞行路线，直到入筐位置。
只要做到以上这几点然后再勤加练习，很快你的身体肌肉就会形成有效记忆，然后这些努力的成果就会在不久之后反映到你的实战当中，你会慢慢发现自己的投篮姿势变得更潇洒了，命中率也随之提高了。