篮球内线转身教学四种动作
篮球运动之中的运动走位技巧？
篮球运动之中的运动走位技巧？
篮球比赛跑位技巧
V形切入，当防守员紧跟着你的时候，你要往篮筐方向里面推进，速度可以稍慢目的是迷惑对手，对手是防守者说明对手是被动的，当对手还没有完全收回脚步时候，马上往三分线外跑位这时速度要快，为了拉出与防守员之间的距离，整个过程的路线就像一个V字形一样。
L形切入，以在底线向里推进为例，当我们的对手紧贴着防守难以向篮筐里推进时，沿着一个方向移动，在这个过程中给对手一个反向的力，快速的往三分线外跑去，找到空挡的位置接应队友的传球，或者拉出内线的防守人，减弱对手内线的防守力度，整个移动的路线就如L一样。
转身切入，这一技巧可以灵活的用在场上的任何一位置，首先要侧身贴近防守员，这样更有利于后面的转身动作的完成，然后在身体对抗中借防守员的力顺势的转身到防守员的后方甩开防守员。
反跑，先往一个方向移动速度可以根据情况而定，也可变速移动效果更佳，当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑出，找到空挡的位置和机会，这时防守员已经被甩开了。
篮球弹跳小跳,大跳什么意思？
篮球弹跳小跳,大跳什么意思
小跳（或者说叫垫步）/内线转身 实际上是三步篮的简化。 垫步是第一步跃起，然后双脚分别落地，然后起跳出手。 再看看三步上篮，简单的说就是一步、两步，跳 如果右手球员，则迈右脚、迈左脚，跳。发力腿分别是左、右、左。 垫步实际上把前两步合在一起了，就是第一步左脚发力，然后右脚不发力，第二步的左脚快速迈出，最后和三步篮一样。 关键是跃起后，两脚分别落地（同时落地违例，而且不舒服没人那样）。
宁愿被詹姆斯投死也不改防守策略，掘金两内线如何相融？
掘金的两个内线风格很搭啊，怎么会不相融呢？约老师主内，能单打，能传球，属于活很细的中锋，米尔萨普能里能外能三分，和约老师刚好搭配。
宁可被詹姆斯投死，那不是各球队一直对付詹姆斯的套路吗？切断詹姆斯和队友的联系，放投不放突，当年马刺甚至放两米，不是干脆利落的给詹姆斯剃了个光头？
掘金输球的那场，纯粹是天要亡他，非战之罪！詹姆斯最后的那两个球，那个难度，让詹姆斯再来一次，也很难投的进！抗到内线，转身后仰漂移投篮，加一个转身后仰金鸡独立，这两个球都进了，掘金可以瞑目了。
本场比赛米尔萨普刚复出，还没有找到感觉，下次比赛还可以这样来，看看有什么不同！
掘金的两个内线都是组织性内线，移动能力比较差，护框能力也相当一般。如果多人一起包夹詹姆斯，掘金会防守漏洞百出，所以让詹姆斯去投篮实际上是掘金主帅总结之后觉得最好的缓兵之计。