篮球快攻运球技巧练习
快攻上篮总是不进怎么办？
快攻上篮总是不进怎么办？
根据观察你的上篮一向都有一个问题，不管是快攻还是不快攻，上篮都不稳，我以前有这种问题，首先你上篮不能猛冲，需要有节奏感的突破，最后一步要往上放，注意是往上放，而上篮时，无论是上篮还是运球持球，都是用手指控制，所以说最后一下是用手指拨和退出去，初次的话都有问题，练熟了就好，只要节奏感强些，没问题的
篮球打快攻时，二打一怎么打？
打球前：
1、选好场地，如果在室内场地，受天气影响较少，如果是室外场地，则要选择天气较好、温度较高、无风或微风的场地；温度低、光线不好、有风的情况下最好不要去打球。
2、带好装备：除篮球本身需要的赛球、球衣、护膝、护腕等常用装备。 注意： 1、过人先掌握你和对方的距离,可以左右换手运球过人,如果对方比你高,那只能靠速度来甩开对手,如果对方个子不高,可以可以利用身高差距背后运球过人。 2、熟练的支配球 这是完成突破的基础，只有熟练地运好球、握好球、护好球，才能保持与其的距离。
3、持球人从防守者一侧往篮下进攻，要保本次进攻的成功率，队友从另一侧跑位进攻的成功率，很打击己方士气。
4、进攻方式为持球人吸引防守者注意力后传球给队员空切上篮。
5、要形成有利的跑位，持球人假动作骗过防守者注意力后自己上篮。
篮球打快攻技巧？
一、抓准打快攻的时机
1、当防守方把进攻方的球抢断下来后，是快攻的最佳时机。这时要有队友迅速奔赴前场接应，等待断球的队友传球。
2、如果是把对方组织后卫的球抢断了，这时抢断者可立马跑向前场，因为组织后卫后面一般不会有队员了。这时的快攻最轻松最有效了。
3、当进攻方投球不进，防守方抢到篮板后，这时如果防守方有队员提前跑向对方半场，而对方没有及时退防时。也到了快攻的好时机，这时持球人应及时把球长传到前场，队友接到长传球后可立即上篮得分。
4、当进攻方进攻时被防守方抢断，这时要有队员冲起来运球直到前场，上篮得分。
二、调整好打快攻时的节奏和投篮方式
1、如果有了打快攻的时机，一定要沉住气，把球打稳了，如果前方没有防守队员，最好选择最稳定的三步上篮或灌篮得分。
2、当快攻时前面有一个人阻拦，不要硬着头皮进行三步上篮，这样很容易被封盖。而是应该打个回马枪，急停一下，把防守人员晃开，再不慌不忙的上篮得分。或者选用勾手的投篮方式，避免对方封盖。
3、当快攻遇到对方两到三名队员防守，这时要控制好进攻节奏，不能急着去投篮，可以进行巧妙配合。用余光看准身后跟进的队友，把球经脑后妙传，让后者直接三步上篮或灌篮得分，还能大大提升士气。
4、如果快攻时推进速度较慢，被大部分对方球员赶超，这时只能重新部署进攻方式了，快攻也失效了。因此打快攻时一定要提起速度来才能提高成功率，但运球节奏一定不能乱了，否则会被对方反抢断。