散打腿法的技术要领
我是散打爰好者,面对身高臂长腿法又不错的对手,实在不知如何近身,望各位大侠指教?
我是散打爰好者,面对身高臂长腿法又不错的对手,实在不知如何近身,望各位大侠指教?
遇到这样子的对手。一定要用拳头护住老袋,防住对方的高鞭腿和大摆拳,尽量贴身博斗,让对手施展不开技术动作。对方身体高,臂长腿也长,一般情况下,他们的下盘不是很稳,这是弱点,攻下三路是你的最好机会,瞅准机会废掉对手的腿,这样子你赢的十概率就多。另外你自己要多用直拳和冲天拳去击打对手的下巴,只要力量够大,K0对手也是容易的。
散打前鞭腿踢不到怎么办?
散打顾名思义,集合了拳击的拳法,跆拳道的腿法,巴西柔术的摔法。其中最实用的还是拳法和腿法的组合,古有男女搭配干活不累的说法,而现如今有拳腿组合比赛不败的说法。
散打的腿法又称之为鞭腿,鞭腿又大致分为前鞭、后鞭、低鞭、中鞭、高鞭。其中以前鞭、低鞭、中鞭为主。在散打赛事中鞭腿占据着举足轻重的地位。有的时候一个鞭腿可以决定一场比赛的胜负,鞭腿有优势也有劣势,它大大增加了攻击范围,但同时也减慢了攻击速度。在与经验丰富的对手比赛时,鞭腿既是得分技术,也是丢分技术。
在比赛时,我们最常用的是前鞭腿,前鞭腿具有速度快、灵活性强的特点。在实战中,双方都精神高度集中,可先掌握好与对手的距离,调整好角度。接近对手时,以拳法为假动作,突然起前鞭腿抢攻,打击后迅速收腿与对手拉开距离,以防对手反扑。前鞭腿是运用最多的腿法之一,具有隐蔽性好,速度快,不易防守的特点。然而前鞭腿在攻击对手时一旦踢空,就会给对手创造足够的反击空间与时间,稍有不慎就会被KO出局。所以教练们指导的时候都会教拳腿组合的打法,例如前鞭+右直拳+左摆拳+后摆拳等等。
鞭腿并不是每次都会击中,也有落空的时候,尤其是前鞭腿,使用率高,不中的几率也更大。所以每次训练都会注重练习前鞭腿的速度和收腿后的动作,形成肌肉记忆,养成习惯。在出腿后,不论是否击中,都要迅速收腿,还原散打实战式抱架,或者迅速出拳反击,为收腿留出充足时间。
当然前鞭腿的训练主要是多打打实战,多喂靶子,和多与人打打反应。训练出腿速度与收腿速度。