在家里怎么自学搏击教程
怎么才能成为搏击高手？
怎么才能成为搏击高手？
想成为格斗高手，我想是每一个男人或每一个人的梦想，但要成为一个真正的格斗高手是个很艰辛的历程。首先要有良好的自身条件（体格，一定的天赋）但更多的是努力，努力比什么都重要，特别是体育运动。因为格斗需要速度，力量，抗打和反应能力，这些都是需要通过训练得到，而不像读书那样，脑子好的可以跳级。那么现在就来说说实际问题：首先选择拳种很重要，因为凡事讲科学，简单实用才是真理。传统武术就不够科学，不管是拳法还是训练方式都不够科学，所以选择拳种很重要。那么哪些拳种较好呢？在此我列出几种实用性强的拳种给大家参考：泰拳，（拳腿膝肘全用还有头撞撕咬，号称八臂拳，站立格斗世界第一）散打（散打又称散手，灵活的步法结合欧美拳击加鞭腿，侧踹，劈腿还有摔跤，格斗能力稍次于泰拳）拳击（世界上最简单最实用的拳法）自由搏击（技术全面，但缺乏专研）摔跤（街斗能力很强，有道是三年武术不如一年摔跤，弱点是仅限于单挑）巴西柔术（快速将对手致死致残，弱点依然仅限于单挑）器械（菲律宾短棍，泰拳双棍，双截棍）以上都是实用的优秀拳法。由此看出，要想成为一名格斗高手，就要选择优秀的拳种。但是每一种拳种都有优点缺点，那么到底怎样选择呢？我的建议是，如果你没有充足的时间，就选择拳击和摔跤，这两种专业训练一年就已经很厉害了，当然不能和职业拳手作比较。如果有足够的时间，可以拳击，泰拳，摔跤一起练，而且这几种同时练不产生矛盾（如果跆拳和拳击或泰拳一起练会矛盾，因为步法不同）再加以棍法辅佐，刻苦训练，多多实战切磋，注重体能训练（负重深蹲和长跑）这样你就可以成为一名格斗高手了！练武非常苦，累和痛是必然的，坚持刻苦和勇敢是关键。希望我的建议能帮到大家，谢谢！！
首先需要对搏击的热爱，再就是找个好师傅多练习，最好从5岁开始就接触搏击训练，大了点去泰国，日本学习站立技术，在去学习下古典摔跤，再学巴柔，拳击集百家之所长练就一身本领，再就是不断地实战提升自己的格斗技了，搏击前期拼训练中期拼天赋后期拼经验不过这个后期也就30多岁，年龄大了挺难了，主要还有有钱去做
搏击多久可以学会？
学习搏击是一个很漫长的过程，擂台上的搏击运动员基本上都是要训练两年以上，甚至更长。但是如果说仅仅是多久可以学会的话，那么我可以明确的告诉你一个星期就可以了。因为搏击就是那几个动作重复训就行了。
拳法：直拳、摆拳、勾拳，腿法：正蹬、边腿、高扫、低扫等，另外再学一些步法和身法，这几个动作一个星期足够了，但是如果你也想上擂台一展雄风，那么你就要下苦功夫踏踏实实的去训练。