杨式太极拳竞赛套路的基本步伐
杨氏太极拳协会章程？
杨氏太极拳协会章程？
一、总则
第一条 本协会的全称：成都师范学院太极国学研究会。
第二条 协会的性质：本协会是在学院社联领导下的学生社团，面向全校学生吸收会员的学生社团。
第三条 本协会的宗旨：继承祖国优秀文化遗产，弘扬以太极文化为核心的传统文化，研讨太极文化的丰厚内涵，发掘太极文化中完善和提纯人性的因素，以太极文化宣传促进修身养性，以太极拳法演练贯彻全民健身纲要，丰富校园文化生活，提高会员身体素质。
第四条：任务：
1、研学太极文化。定期聚会，交流心得，聘请相关专家老师开展讲座，高手示范。诵读和讲用与太极密切相关的经典。
2、推介太极文化。在本校师生中宣传、推广太极文化，开展活动，活跃学生课余文化生活。
3、交流太极文化。与校外太极协会或德艺双馨的请教和交流，与其他高校的太极协会交流，甚或帮助在其他院校推介太极文化和太极拳。
4、太极拳习练。
5、太极拳演练竞赛。
6、太极拳表演。
第五条 协会口号：因技悟道，健身养性，聚精会神，天人合一。
活动内容
第六条 日常授课内容：以八十五式杨氏太极拳为主，以及太极的基本步法、手法、太极的技击术和太极的养生健身原理等知识。定期举行国学文化的交流与研究。
第七条 每学期组织太极拳比赛，通过比赛选拔优秀选手。
第八条 与各协会之间进行沟通、联谊。
第九条 选拔优秀会员或全体会员参加各种文艺活动等。
需要学习的太极拳第一个技术是什么？rn
若问第一个技术，指的是第一个要学的技术，当然是着势动作，所谓“由着熟而渐悟懂劲……”，这是谁都知道的，应该不是。
如果第一个技术，指的是第一个重要的技术，那就是身法了，就是说首先要姿势站对了，其他方面的要求才有可能做对。
具体要求是含胸，拔背，裹裆，护肫，提顶，吊裆，松肩，沉肘，腾挪，闪战等。总的要求是中正安舒。而到了高级阶段，身法也是意，而不是形。