游泳要掌握哪些小技巧
自由泳的要诀和技巧什么叫打腿？
自由泳的要诀和技巧什么叫打腿？
1、手的入水点在肩的延长线和身体中线之间，以大拇指领先，斜插入水。
2、入水后，手、肘、肩继续前伸，使手臂伸展。随着身体的转动，屈腕、屈肘，手臂向 外、后方抓水手下划到最低点后，旋转手臂向内、上、后方划水，保持高肘屈臂的划水姿势。
3、手臂与水平面垂直时，经手领先，加速推水，手臂转为向外、向 上和身后划水直到大腿侧，提肘出水。
4、出水后，手臂自然、放松地经空中向前移臂，保持高肘姿势。然后手在肩前领先入水，开始下一个动作。
腿部鞭状打水：
1、打腿动作从髋部开始发力，大腿带动小腿，做鞭状打水动作。
2、向 上打水腿从直到弯。以直腿开始向上打，脚接近水面时屈膝，小腿上抬，使脚牚露出水面后向下打水。开始可直腿打水，但腿略放松，不要僵硬，在水的压力下腿会 自然弯曲。向下打水前膝关节弯曲角度约130-160度，打水幅度约为30-40厘米。打水时要绷脚(芭蕾脚)，不要勾脚。
怎么游泳最快？
在正常情况下自由泳是最快的。但必须是在标准备范围下时才可以计算快慢的，但也受环境以及个人因素等影响。
河里游泳技巧？
河里游泳这样做有技巧：
1、换气动作越小越好
2、游泳动作越协调越好
3、游泳速度越均匀越好
4、对於前进有效的动作都是加速的
5、对於前进无效的动作应放松肌肉
6、掌握良好的初速有利泳速增进
7、永远划是静水
8、前进阻水横断面积越小越好 要想办法把身体浮在水中，不下沉，这个还是有技巧的，这就用到了中学时学到的物理知识了，由力的平衡原理可知，人的身体就像一个杠杆一样，中间的肚脐是支点，头部太高，腿部当然就会下沉，身体也自然浮不起来了，当然，头部下沉这种现象毕竟是少数，不信试下就行了。
如何才能既优美又愉快的游泳？
感谢邀请！首先要选择合适的泳衣，最好贴身，颜色暗一些的，穿着舒适的。
其次，游泳前一定要做好热身运动，先让身体热起来，肢体灵活。
还有要掌握一定的游泳技巧，可以提前百度一下，或是询问现场朋友。
游泳也要适可而止，切莫运动量一次过大，引起身体不适，如肩膀疼痛，腿部抽筋。
最后祝您生活愉快，希望能帮到您！感谢！
首先是坚持。一开始时很累，痛苦的体验多一点，一般坚持一个月后就会体验到成功感。第二，要不断提高技术水平，要向水平高的泳者请教，还可通过视频自学。水平不断地提高是体验游泳的重要方面。三是要了解利用游泳健身的常识，只要科学地健身才会有收获，有收获才能体验快乐。四是结伴健身。游泳是一项较为枯燥的活动，如有几个要好，特别是男女搭配，效果更好。以上总结不是很全面，不到之处请修正！