击剑平常是怎么训练的 击剑教学？

击剑平常是怎么训练的

击剑教学？

击剑教学？

第一章 击剑运动概述
一、教学要求
了解: 击剑运动的起源、发展、特点、作用以及我国击剑运动的发展概况。
掌握:现代击剑运动的发展趋势。
二、教学内容
第一节 何谓击剑运动
第二节 击剑运动的起源--演变与发展
第三节 击剑运动的特点与作用
知识要点：击剑运动发展趋势
三、本章学时数
理论课：2学时
第二章 击剑运动的解剖原理和生理特点
一、教学要求
了解: 击剑运动的解剖原理和生理特点。
掌握:最基本的击剑运动的解剖原理和生理特点。
二、教学内容
第一节 击剑运动的解剖原理
第二节 击剑运动的生理特点
知识要点：基本技术规范、解剖原理和生理特点。
三、本章学时数
实践课：8学时
第三章 击剑锻炼的基本知识和训练法则
一、教学要求
了解：击剑锻炼中的一些基本知识和常用的一些基本训练法则。
掌握：击剑锻炼中的一些基本知识和常用的一些基本训练法则。
二、教学内容
第一节 击剑锻炼的基本知识
第二节 击剑训练法则
知识要点：基本知识和常用的训练法则。
三、本章学时数
实践课：20学时
第四章 击剑锻炼的原则和训练计划的制定
一、教学要求
了解: 击剑锻炼的原则和训练计划的制定常用方法。
掌握:击剑锻炼中的基本原则和制定一些简单的训练计划的方法。
二、教学内容
第一节 击剑锻炼的原则
第二节 击剑训练计划的制定
知识要点：击剑锻炼的原则和训练计划的制定。
三、本章学时数
理论课：2学时
第五章 击剑竞赛规则与裁判法
第一节 击剑竞赛规则
第二节 击剑竞赛裁判
一、教学要求
了解: 击剑竞赛规则与裁判法。
掌握:一些简单的击剑竞赛规则与裁判法。
二、教学内容
第一节 击剑竞赛规则
第二节 击剑竞赛裁判
知识要点：击剑竞赛规则与裁判法。
实践课：与其他内容的实践课同步进行。

练习击剑会影响孩子长身高吗？

有。
由于击剑的基本动作是需要打开髋宽，这样就可以使大腿内侧肌肉得到充分的锻炼。大腿内侧肌肉是绝大多数运动难以练到的部位，而恰恰是这个部位的肌肉线条，直接关系到腿形是否漂亮。经过长期的击剑训练之后，孩子可以拥有更完美的腿型线条，身姿也会更加挺拔傲人。