网球发球最佳抛球练习方法
网球下手发球的技术动作要领是什么？
网球下手发球的技术动作要领是什么？
下手球，是说下手发球。正常的网球发球动作是抛球击球，击球时刻，手是举是的，俗称上手发球。但是没有规则规定不允许下手发球，即不将球抛起就击出。
下手球并不是常见的手段，是因为在网球里面，发球局对选手很重要，利用发球压制对手是获胜的基本条件。
下手发球就力量和威力而言，远远不如正常的上手发球，所以在高水平的比赛中几乎见不到。但是在特定时刻，他的出现可以打乱对手的节奏，是另一种战术目的。
下手发球著名的先例，是1989年法网，张德培半决赛对伦德尔，在腿部抽筋的情况下，他突然作一个下手发球，而导致对手击球出界。
而您说的，则是更著名的1999法网，辛吉斯对格拉芙的女单决赛。
辛吉斯先赢后输，在决胜盘落后的情况下，也炮制了这个手法。
第一次引起格拉芙回球失误但招致全场的嘘声，观众认为她用这样的小伎俩不够尊重球后。
第二次使用的时候被格拉芙预测到并得分、且招致全场更大的嘘声。最后辛吉斯输得哭了。
实际上那场决赛，辛吉斯输在心理。
在领先的情况下，对手不放弃，胜利可望不可及时，自己的情绪波动太大，白白送出。
那时候，辛吉斯不过是18岁的小姑娘。对老球迷来说，这的确是一段搞笑的佚事。
休闲羽毛球常用发球方法？
羽毛球的发球方式总的来说有两种。一般来说，发网前球、平快球、平高球均可以用正手发球或反手发球的技术来完成，而发高远球，则须采用正手发球。以下情况为发球区错误：
1、发球顺序错误；
2、在错误的发球区发球；
3、在错误的发球区准备接发球，且球已发出。
4、如果发球区错误在下一次发球击出或击出后发现，则错误不予纠正。
网球上手发球技术？
1、握拍：作为初学者可用东方式正手握拍。大陆式握拍，即半东方式正手和半东方式反手握拍可介绍给有一定水平的初学者
2、准备动作/站位：双脚齐肩宽，在端线后侧身站立。右脚与底线基本上平行。左脚正对右网柱。手腕和手臂放松握拍于身体前。左手在拍颈处托住拍。两脚尖的对角线就对着目标
3、向后拉拍和抛球：两手臂一同向下和向上运动。球从伸展的左手中向上垂直抛出。位置在身体前面和左脚上部。握拍手掌在向后拉拍时朝下。身体重心平稳地向前脚移动。抛球的高度应能满足击球手臂的充分伸展，并使击球感到舒适
4、有力的环绕动作：抛球后，身体开始向前转动，球拍在身后做环绕动作，并最后向前挥动击球
5、击球点：运动员必须尽力伸展身体，在最高点击球。击球点应在身体右前方，基本上与右肩充分伸直相一致。击球时手臂和球拍充分伸展。击球时，身体的转动和身体重心的向前转移，以达到右鞋底正对后挡网。理想的要求是，从球拍的顶部到左脚后跟成一直线