单手变向过人教程
欧文的运球怎么练的？
欧文的运球怎么练的？
大家好，我是悍凌，很高兴能够回答这个问题。
大家都知道欧文单挑能力出色，作为控卫，其变向运球突破牛X，能够快速甩掉防守人杀入禁区完成得分，大家很奇怪欧文的运球怎么练的。
1.使用左手运球。大家都知道欧文是使用右手控球，为了能够将运球做到极致，训练过程中采用左手运球，会锻炼运球的协调能力。
2.欧文喜欢打野球，打野球的过程，喜欢秀各种动作和操作。通过这些动作，进而锻炼出了出色的运球。
3.身边有良师益友，可以通过比赛和交流，改进自己的运球技术。
4.有好的培训师陪伴，通过科学合理的训练，运球能力自然不会差。
希望我的回答能让你有所收获。
艾佛森的变向到底怎么做？
看着战神的动作简单，但就是学不到他的晃人
一、艾弗森探步交叉变向
速度由慢到快，变向幅度大于普通变向，变向之前将球拉至膝盖外侧
二、背后运球加体前换手变向
背后和变向球都要低于膝盖，突破时贴着防守
三、单手体前变向
虚晃影响防守预判，动作逼真令防守重心坐实，过人时必须加速
四、胯下接背后变向
运球要用力，过人要加速
五、胯下后撤步拉回
胯下后撤步，快速撤回原位
六、单手胯下转身过人
胯下不换手，另一支手挡住防守以便转身
七、欧文式贴人转身
重心降低，运球有力，贴人转身
八、贴人转身加撤步变向
贴人转身，快速撤步，攻击脚踝变向过人。
我只想说很多人都说了一个方面，我来说下不一样的。
第一变向说到底就是骗重心变化，艾佛森特点是左右移动幅度大，他左右的移动是真的想左右移动而不是想往左右的突破。
怎么说比如你往右突破，一是右边移动，二是前方移动突破。你要防守的话是左边移动后方移动。防守有两个节点。你抓住一个都不会太失位。
而艾佛森的威胁是右边移动，投篮。给防守者的感觉是必须防守第一步。所以防守者的精神非常紧张，非常容易移动重心。
注意是重心不一定移动了步子，而艾佛森的高明就在极佳的节奏，就是说在你重心的移动的时候突然来了个变向。所以特别难防守。
总的来说，进攻者给防守者的压力在于左右的移动而不是左右突破的威胁。防守者怕的是他的移动，而不是他的突破。而这种打法特别适合高个子群中的矮个子球员，因为高个子防守矮个子先就行降低重心。非常不利于横向移动。
谢谢邀请。建议百度艾弗森教学视频，多练多学，祝早起成功。