踢毽子四种基本技巧 踢毽子的正确方法？

踢毽子四种基本技巧

踢毽子的正确方法？

踢毽子的正确方法？

1、在踢毽子的时候，我们要保持两眼注视着毽子才行，在踢毽子的时候我们不能仅仅去看脚的动作是否正确，还应该对时间重视，一定不能忽略掌握毽子在掉落的时候要注意的时间，这一点是踢毽子的时候要学会的。
　　2、在踢毽子的时候，我们在心理上要注意，首先是不能太紧张的，否则会导致我们产生腿僵硬的情况，但是也不能太放松，否则也没有办法踢好了，所以在踢毽子的时候不仅需要集中精力，同时也不能太放松，这样才能更好的去踢毽子。
　　3、如果说我们选择跃起，然后在半空中去踢毽子，那么在落下的时候我们应该重视，这时候大家应该让脚掌先着地才行，同时在踢毽子的过程中，我们要保持脚步轻快，这样是可以避免产生脚踝受伤的情况产生。

少儿踢毽子方法？

先从兴趣好爱培养逐渐过度由简单到复杂过度

初学踢毽子不飞的技巧？

1、盘踢：
一腿站立支撑，另一腿屈膝外展，向内向上摆小腿，用踝关节内侧踢毽，等毽子落到膝盖以下的位置时，抬脚再次踢起，可以单脚持续踢，也可以双脚轮流踢击。盘踢是踢毽入门的基础，没有很好的盘踢基础，其他一切踢法都是无法练习的。
2、磕踢：
自然放松站立，用手抛起毽子，然后提起大腿用膝关节将毽子磕起，注意小腿自然下垂，大腿不要外张或里扣。刚开始可以用手接毽，辅助练习，熟练后即可以磕踢、盘踢交替进行。磕踢特别适用于毽子下落时距离身体很近的情况，是盘踢的有益补充。
3、拐踢：
大腿放松，小腿发力向身体后斜上方摆动，用踝关节外侧踢击。当毽子距离身体较远时，可以抬起大腿去接踢。这种踢法能够照顾到身体外侧和斜后方很大范围。
4、绷踢：
大腿向前抬起，上身略微前倾，小腿向前摆动，髋关节、膝关节放松，在踢毽子的一刹那踝关节发力将毽勾起。绷踢的发力可高可低，能救起即将落地的毽子。

踢毽子的技巧有哪些呢？

踢毽子方法1.盘踢：一腿站立支撑，另一腿屈膝外展，向内向上摆小腿，用踝关节内侧踢毽，等毽子落到膝盖以下的位置时，抬脚再次踢起，可以单脚持续踢，也可以双脚轮流踢击。
盘踢是踢毽入门的基础，没有很好的盘踢基础，其他一切踢法都是无法练习的。
2.磕踢：自然放松站立，用手抛起毽子，然后提起大腿用膝关节将毽子磕起，注意小腿自然下垂，大腿不要外张或里扣。
刚开始可以用手接毽，辅助练习，熟练后即可以磕踢、盘踢交替进行。
磕踢特别适用于毽子下落时距离身体很近的情况，是盘踢的有益补充。
3.拐踢：大腿放松，小腿发力向身体后斜上方摆动，用踝关节外侧踢击。
当毽子距离身体较远时，可以抬起大腿去接踢。
这种踢法能够照顾到身体外侧和斜后方很大范围。
4.绷踢：大腿向前抬起，上身略微前倾，小腿向前摆动，髋关节、膝关节放松，在踢毽子的一刹那踝关节发力将毽勾起。
绷踢的发力可高可低，能救起即将落地的毽子。踢毽的活动形式多种多样。可以一个人单独踢，综合使用各种踢法进行计数；也可以两三个朋友竞赛，比如单项计时赛、多项马拉松赛等等。
更常见的娱乐方法是：几位朋友围成一圈互相传踢；当人数达到六七人甚至以上时，就有必要选出一位技术高超的踢毽爱好者，请他站在场地中央，不断接毽并向外围传毽。
既锻炼了身体，又增进了友谊，不失为一举两得的健身项目.