如何防止篮球运动中的伤病
篮球比赛中应如何避免违体犯规？
篮球比赛中应如何避免违体犯规？
裁判判罚尺度如何掌握？
违体犯规全称是违反体育道德犯规，违体犯规是故意的针对方球员进行的犯规，一般是带有身体接触的推人、拉人、恶意击打对方等行为，特别是对人不对球的粗野犯规，有造成对方受伤风险的犯规都可以被判违体犯规。
篮球比赛中要想避免违体犯规，首先就是不要恶意的伤害对方，将注意力完全的放在比赛中，不要有一些太大的动作，特别是那些对人不对球的动作，只要规避这些动作的话，都可以避免在比赛中违体犯规。
裁判的判罚尺度掌握有以下三个原则：
第一：如果队员以正常的动作去抢球，这时候发生的犯规就不是违体犯规。
第二：如果队员努力去抢球，但是抢球的动作比较大，特别是有严重身体接触的动作，这时候就可以判定是违体犯规。
第三：如果队员有拉人、推人或者击打的行为，特别是那些注意力不在比赛上，而是一种施暴行为的时候，也可以判定是违体犯规。
但是裁判在判罚的过程中，一定要保证判罚的尺度要公平公正，全场统一尺度，如果有连续的违体犯规，裁判员可以选择直接将其罚下！
不知道静子这么讲的话，大家能够明白嘛？
喜欢篮球又害怕受伤影响到以后怎么办？
要懂得保护自己要摔倒时尽量用屁股着地，因为那儿的皮比任何人的都厚，哈哈如果是脚踝的话，赛前的热身当然要特别重视！！！而且要鞋袜包裹好，毕竟咱们没那些设备——用胶带。手指戳了，不是很严重的话，就自己搞搞药水咯重点还是练好投篮，少突内线，人家科比年轻时是内线得分多，现在都是靠跳投，人老了都是才会懂得跳投值钱，咱又不是奥尼尔那款的，哈哈所以，怕受伤的话就用从比赛中获取经验，从而保护自己，我在这么啰嗦，还不如身如其境去体验吧！！！祝你好运