如何防止篮球运动中的伤病 篮球比赛中应如何避免违体犯规?

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如何防止篮球运动中的伤病

篮球比赛中应如何避免违体犯规?

篮球比赛中应如何避免违体犯规?

裁判判罚尺度如何掌握?

违体犯规全称是违反体育道德犯规,违体犯规是故意的针对方球员进行的犯规,一般是带有身体接触的推人、拉人、恶意击打对方等行为,特别是对人不对球的粗野犯规,有造成对方受伤风险的犯规都可以被判违体犯规。
篮球比赛中要想避免违体犯规,首先就是不要恶意的伤害对方,将注意力完全的放在比赛中,不要有一些太大的动作,特别是那些对人不对球的动作,只要规避这些动作的话,都可以避免在比赛中违体犯规。
裁判的判罚尺度掌握有以下三个原则:
第一:如果队员以正常的动作去抢球,这时候发生的犯规就不是违体犯规。
第二:如果队员努力去抢球,但是抢球的动作比较大,特别是有严重身体接触的动作,这时候就可以判定是违体犯规。
第三:如果队员有拉人、推人或者击打的行为,特别是那些注意力不在比赛上,而是一种施暴行为的时候,也可以判定是违体犯规。
但是裁判在判罚的过程中,一定要保证判罚的尺度要公平公正,全场统一尺度,如果有连续的违体犯规,裁判员可以选择直接将其罚下!
不知道静子这么讲的话,大家能够明白嘛?

喜欢篮球又害怕受伤影响到以后怎么办?

要懂得保护自己要摔倒时尽量用屁股着地,因为那儿的皮比任何人的都厚,哈哈如果是脚踝的话,赛前的热身当然要特别重视!!!而且要鞋袜包裹好,毕竟咱们没那些设备——用胶带。手指戳了,不是很严重的话,就自己搞搞药水咯重点还是练好投篮,少突内线,人家科比年轻时是内线得分多,现在都是靠跳投,人老了都是才会懂得跳投值钱,咱又不是奥尼尔那款的,哈哈所以,怕受伤的话就用从比赛中获取经验,从而保护自己,我在这么啰嗦,还不如身如其境去体验吧!!!祝你好运