新手学游泳怎么快速换气
蛙泳鼻塞怎么换气？
蛙泳鼻塞怎么换气？
水中憋气
手扶池边、同伴或教练的手蹲下，使头没入水中练习憋气，若干时间后站起，进而不需保护自行练习。憋气时间越长越好。若头部感到不适，既应终止练习，以免引起伤害。
水中吐气
手扶池壁或同伴的手蹲下，将头没入水中，再徐徐的以口(鼻)吐气，最好单独用鼻吐气。一段时间后缓缓站起。在水中吐气时间越长越好，注意：吐气不可断断续续的间歇吐气。(容易呛水)
水上吸气
头部到了水面，第一件事情不是马上吸气，而是要把嘴巴和鼻腔里的积水吐出来，所以教练会说一定要有“啪”的一声，虽然有点夸张，但确实可以帮助你不会呛水！然后张大嘴巴，能张多大就多大，快速吸气。其实吸气动作并没有那么复杂，因为肺有自吸功能，你唯一要做的就是张大嘴巴，然后感受下打哈欠的前半部部分动作就可以了。
游泳换气顺序？
游泳入水先蹬腿，收腿后慢慢漂起至头部快出水时，手划水头部出水换气
在游泳中如何换气？
很高兴能回答这个问题，我觉得游泳是生活中很常见的一种运动方式，对人的身体健康大有好处，受到很多人的喜欢。那么学游泳怎么换气呢？下面分享下我的观点吧！
学游泳怎么换气1、学游泳怎么换气
1.1、陆上呼吸练习
初学游泳的人群徒手模仿练习吸气-闭气-呼气动作。用脸盆盛半盆水,放置于凳子上,初学者双手扶膝,用口深吸气,然后闭气,再将面部浸入水中,继续闭气2到3秒后,再开始徐徐呼气,待气呼完时,抬头出水面,张口深吸气。
1.2、水中扶池槽呼吸练习
初学游泳者站在齐胸深的水中,两手扶池槽,池边或握住同伴的双手,用口深吸气之后,将头部没入水中,闭气2到3秒钟。然后用口和鼻子同时徐徐呼气,待气呼完后,抬头出水面,用口深吸气。
1.3、徒手水中练习
在没有同伴帮助和不扶池壁,池槽的情况下,初学者徒手按照扶池槽练习的呼吸动作进行练习。在各个练习中,应注意水中呼吸与路上呼吸的差别,采用正确的水中呼吸方法。如初学者在呼吸练习中反复出现呛水现象,可用手捏住鼻子,堵住鼻腔,先用口呼吸,然后过度到吸气,口鼻同时呼气,应该注意保持吸-闭-呼和慢呼快吸的正确节奏。
游泳换气要怎么换，好难，老是喝水？
蛙泳的时候，利用手臂向前划水的力支撑身体使头浮出水面，立即张嘴吸取，要强调的是鼻子在水中始终不能吸气和呼气，在水中呼吸只能用嘴！否则只能呛水！在水中游的时候一定要放松，否则也很容易呛水。
自由泳的换气比蛙泳稍难，手臂在抬出水面的一刹那就要把头微微向侧面偏，但不要把头部全都露出水面，露出二分之一即可，使嘴一半露出水面，一半在水里，在手臂抬出水面和伸入到水中的这段时间内进行换气，另一侧同理 换气，如果憋气时间不能很长，也可以两次划手一次换气，如果觉得可以，三次划手一次换气也行，这个是标准的。
蝶泳的换气方法和蛙泳差不多。
仰泳的就不说了，根本面部都是在水面之上的