世界上最好的全地形公路自行车
请问哪个牌子的变速自行车在公路上跑得快而且走山路也不错？
请问哪个牌子的变速自行车在公路上跑得快而且走山路也不错？
题主，这个问题有些难了。
公路自行车，在平整的公路上跑得快，轮胎很窄，和地面接触也不多。
山地车，在地形复杂的路上跑得快，轮胎很宽，这就造成它在平整的路面上浪费很多的能量，所以山地车跑公路一定是很累的。
这两种地形，完全是不同的要求，甚至截然相反的。
mceld是什么自行车？
全地形公路自行车
FIELD的全能属性及特色 FIELD是一款优秀的以性能导向的全地形GRAVEL公路车。
LONG LIFE DESIGN长效耐用设计，秉承RE而意可持续的品牌理念。 满足城市通勤、激情运动、山野休闲的多元场景。轻盈跨界 不畏考验。
对于要运动健身的人来说，是选择山地车好，还是公路车好？
首先说下结论，这两种的健身效果其实都差不多，但是公路车的训练方式更加专业一些。
大家都知道环法一般都是公路车，里面的大pro动不动就50的速度骑行1个多小时，几百公里，上千瓦的冲刺，这都是通过科学的训练方式获取的。当然普通的骑行爱好者虽然通过训练不能跟大pro门一样厉害但是对自己的心肺能力还有骑行水平有着非常好的提升作用。
有氧基础公路车新手入门训练首先就是要练有氧，在心率阈值的60一下骑行，3个小时以上，非常无聊但是效果很好，如果有骑行台可以控制在1小时以内，搭配间歇冲刺。训练一段时间以后，你会发现自己在运动的时候心率降低了，比如你以前稍微一运动心脏就怦怦跳，心率可能到了170，经过一段时间的有氧训练，心率已经非常平和，可能到了160以下，这就是训练有氧的好处。
踏频训练不论是骑山地还是公路车，踏频是非常重要的一项，很多pro门比赛的踏频基本都在100以上，这就是相当于汽车的发动机，转的慢肯定跑得慢，转的快就跑得快，而且高踏频还可以减轻对膝盖的磨损。
力量训练如果你感觉自己的大齿比登不动的时候，就是需要进行一下腿部力量训练了，当你的腿部力量高了以后，其实是可以额外的给你提高踏频的。
判断一个人的身体好坏，不是通过外表看出来的，肌肉在大没有一颗强大的心脏也没有用，所以健康的身体首先要有一颗强大的心脏。
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