高尔夫完美挥杆4诀窍
高尔夫球核心力量最好训练方法？
高尔夫球核心力量最好训练方法？
通过以下这个小训练，大家可以更好地激发自己的核心力量，自然完成将球轻松打远的目标：
1、准备三颗球，球与球之间的间隔为一个杆头的距离，排成一条直线，并与你的站位垂直；
2、正常做好站姿，将站位稍稍变窄，尽可能避免接触到其余两颗球，利用铁杆击打中间的小球，连续练习20次，确保挥杆的稳定性；
3、左腿微微弯曲，右腿向后一步，并保持挺直的状态（注意膝盖是直的），以同样的挥杆节奏，继续击打中间的小球，连续20次后换更换方向，左腿往后，右腿在前重复相同的步骤20次。
高尔夫挥杆技巧？
1. 用你的强势手启动上桿
2. 触球瞬间和目标成方正─这是任何良好挥杆的底限
3. 果岭边的随兴练习有助于强化手感
4. 握短球杆以打出漂亮的沙坑爆破球
5. 头部稳固，让推杆更靠近地面
6. 瞄球设定时让球滚过洞一呎
高尔夫挥杆原理入门到高手？
身体是核心
相信对于这一点也无需我多言，“用身体打球”这是每个人都知道的。不论你是初学者，还是资深球友，都应该谨记这一点。
包括我们在学球过程中所做出的一些调整，都是为了更好的借用身体的力量。例如： 减弱握杆力度、双臂放松、重心转移等等。
高尔夫挥杆的动力来自于哪儿？肯定不是比谁手劲儿大，而是通过身体旋转来产生动能。身体旋转速度越快，击球力量就越大。
就像打水漂一样，如果单纯依靠手臂的力量来扔，那绝对是比不过加上一点转身的力量的。
所以，我们会在挥杆中要求球友更大幅度的转肩，这就是为了产生旋转的力量。
记住，高尔夫不是一场肌肉秀，而是技巧秀。
前面我们讲到身体旋转是产生力量的主要来源，那么旋转还需要一个稳定的轴心。如果轴心不稳，谈何转动。
轴心越稳定，就可以让旋转的速度越快，这个道理相信很多人都可以理解。而这里所说的轴心，就是指我们的脊柱。
在脊柱稳定的前提下，让肩膀围绕着它进行转动。这不仅可以提供更多的击球力量，而且还有助于保持挥杆动作的稳定。
身体左右横移、上下起伏都不是正确轴心的表现，并且这些举动还会让身体无法正常旋转。
用身体打球、动力来源于转动、稳定的轴心，这三个是高尔夫挥杆里最本质的东西，也是最重要的。无论你的挥杆动作怎样，都应该以这三个要素为前提。