高尔夫挥杆的重心如何转移
高尔夫挥杆教学？
高尔夫挥杆教学？
01
瞄准：肘部处于髋部内侧，这样有助于使肩部与目标垂直。
02
上杆：将手臂与球杆一起沿目标线往后带，此时身体、肩膀几乎没有动作，大约将双掌带到右大腿前方的位置。杆头处于胸部前方，双臂之间，这样说明杆头处于正确的平面。
03
转身：以脊椎为中心，左肩旋转至下巴下方，在上臂与身体的夹角不变之下，左手自然伸直往右上方推出。当双臂与肩高或稍高时曲腕将球杆定位，作出一个大幅度的上杆动作斜。左肩转至正对右脚内侧，这说明上体转动到位了。
04
移重心：重心由右腿内侧，轻移至左腿内侧同时右肩下沈，右肘带到右肋前方，进入“击球准备位置”。杆身与前臂中线处于同一平面，说明杆身是沿着内侧挥动的。
05
下杆：下杆的过程中保持腕部曲腕动作不变，直到进入“击球准备位置”。大约手腕到达腰部之后，才释放手腕使杆头方正的通过击球区，藉以得到最快的杆头速度击球。
06
随挥：好的击球，应该像似将杆头刺穿过球一样，所以一个开展的送杆动作，正像征着一次成功的击球。在送杆的过程中，身体持续的向左旋转，直到身体正面向着目标。此时身体姿势应是，重心在左腿上方，右脚膝盖靠向左腿，脚尖点地（可看见整个脚底），右肩下沈，身体跟上，旋转到向着目标，手臂充分伸展，杆头循着挥杆路线沿目标线继续前进，当杆头位在左膝盖高度时杆趾部应指向天空。
07
收杆：当杆头刺穿过球位后击球动作己经完成，然后藉由惯性，随着手肘的弯曲而遂渐往上移，同时大腿并拢，右脚鞋带朝向目标，进入最后收杆的姿势
高尔夫球头如何抛光？
球头本来要求是低重心的才好，如果抛光不好，会影响挥杆。磨损的太严重就不要抛光了。要抛光就去看看有没有液体的抛光剂，用抛光剂进行抛光。抛光本生是对物件表面进行加工，使其高度光洁。一般的做工是用轮子高速旋转来擦拭。应该是让球头光亮。用抛光剂应该可以。
高尔夫球打不高的原因
业余球友打不好高尔夫的8个常见原因，相信很多人都会中招。
1.缺乏足够的练习时间
时间，是打好高尔夫的基本前提，没有时间练球任谁也不会有一个好成绩。当你打不好的时候，先问问自己总的练习时长是多少，只有满足了这一条件，才能去谈如何提高成绩。
有些球友看似球龄不短，但是往往一两个星期，甚至更长时间才去一次练习场，这种情况下，球龄再久也是打不好高尔夫的。
2.忽视基本功
球技能达到什么水平，在很大程度上使取决于基本功的扎实程度，而能意识到这一点的球友不多，从平时的练习就可以看出来，很少有人把时间花费在基础动作的练习上面。
反过来说，如果能够重视基本功的练习，那么球技的提升也一定是非常明显的，这也是业余球友需要改变的地方之一。
3.追求标准动作而非实用
挥杆动作标不标准不重要，实用、能够帮助你打出好球的挥杆才是好挥杆。如果为了追求动作的标准，而忽略了实用性，那么最后也只是空有其表罢了。
挥杆本身就是因人而异，当你过分追求标准动作的时候，其实就是陷入了最大的误区。
4.练习追求数量而非质量
打高尔夫，并不是球打得越多，成绩就越好，否则这项运动岂不是一点难度都没有了？练球数量固然重要，但更重要的是质量，认真打好每一颗球比囫囵吞枣般大量击球更有效率。
我从不建议你每次都打上三五百颗球，相反，控制击球数量提高击球质量才是最应该做的事情。
5.机械式挥杆击球
有人可以站在打垫上，连续打上几十上百颗球才会走下打垫，这是非常不可取的一种练习方式，练习高尔夫不是只需要机械般地挥杆就可以了，更重要的是学会思考。
打不好要找原因，打好了更要找原因，只有通过思考并对挥杆加以完善，才能使水平真正得到提高。
6.糟糕的练习习惯
“完美的练习才能造就完美”，所以保持一个良好的练习习惯很重要，就像很多业余球友只知道大量练习一号木，这就不是一个好的习惯。
对练习时间一定要合理分配，多练短杆和推杆，中短铁杆和木杆次之，最后再辅以沙坑球等困难球位的练习。
7.经常改变挥杆方式
今天学习这个球员的挥杆，明天学会那个球员的挥杆，今天觉得这个讲得对，明天觉得那个讲得对，这是很多业余球友的真实写照，也是打高尔夫的大忌。
最好不要轻易改变自己的挥杆方式，适合别人的不一定适合你自己，一旦确定了自己的挥杆就要坚持下去。如果真的到了必须要作出改变的时候，也要在专业人士的指导下进行。
8.不请教练
自认为悟性很高，是大部分业余球友都存在的心理，这也是他们打高尔夫不请教练的原因，但往往现实是很快高尔夫就会“教你做人”。
高尔夫的挥杆原理以及自身很多动作上的不足是很难自己领悟到的，要么就是花费的时间太久，但教练却可以在很短的时间内告知你所欠缺的东西。