游泳的正确动作及技巧
蛙泳的要领是什么？
蛙泳的要领是什么？
蛙泳，顾名思义是从青蛙游泳身上由来的，看过青蛙游泳的都知道，手脚配合和协调，吸气呼气均匀和频率都比较注重。
我是个女孩子刚开始学游泳都是学得蛙泳，后来慢慢觉得女孩子还是应该游得斯文点好就一直用蝶泳，应该很多初学者跟我一样，当然我自己也认为蛙泳是入门的最好学姿势。学会了蛙泳，至于其他泳式也就循序渐进，水到渠成了。以下我简单说说
手：双手合十跳水，双手合并伸直前伸，手张开向下，身体伸直状态，手臂轻轻外扒推开水，再次挥手重复动作，按个人情况划三次左右头浮出水面换气
脚：当双手推水时双腿分开蹬，整个蹬水过程要圆滑连续完成
以上自编，如有误勿喷。
浮漂游泳的正确方法？
1.
学会水中闭气,水中闭气是很辛苦的,可使用鼻夹夹住鼻孔,避免鼻腔进水,能够在水中闭气30秒钟而不紧张便算成功。
2.
借助他物学会半漂浮,借助家人或泳池边缘的帮助,全身放松,让自己的身体漂浮在水面上,身体能够感受到水的浮力。
3.
脱离帮助漂浮,双手轻轻离开支撑物,在水中缓慢划动,保持身体平衡,让身体随着水的浮力自由飘动。
4.
在漂浮过程中换气,继续保持身体在水中浮动, 同时将头部轻抬出水面,与空气相接触,缓慢呼吸。
5.
由漂浮到游泳,学会漂浮以后再配合上手的划动动作,便学会基本的游泳。