鞋带怎么系最简单方法慢动作
退休后做哪些体育运动比较适宜？
退休后做哪些体育运动比较适宜？
人活着可以没有上限，但不能没有底线。前者可以最大限度的释放潜能，强健自我、完善自我。底线是做人的门槛，是自爱，爱他，是良知。就是首先要有一颗平和、友善和乐观向上的心境。
在这个前提下，运动与健康才会有相关性。
至于具体运动项目就更不能攀比了，因为退休前每个人的职业、性别、身体状况的基础不同，退休后，选择运动项目也应以〔适合自已〕为度。
凡运动项目均可强身健体，前提是〔适合自已〕。反之，不是劳伤便是无效……
AJ的鞋子，哪一双实战最好？
不请自来。
Air Jordan 4 Royalty整体是由哑光磨砂黑色牛皮革材质制成，AJ4代独特的网状鞋带搭扣和鞋跟处的Jumpman标志均采用电镀金制成。最后还配有白色中底，黑金组合营造出奢华的氛围，这样的质地让人难以抗拒。
AIR JORDAN 4 RETRO CEMENT AJ4 白水泥，这是Jordan推出的重新设计的复刻计划，优化了配色方案、缓冲系统、材质组合和外形设计，同时忠实地继承了第一年的鲜明特色。Jordan品牌将继续执行该计划，继续重塑整个过程，并重新融入经典版鞋跟上的Nike Air标志设计。
不过目前来看，外观最为经典，性能最为合格的鞋子，个人觉得应该是乔11。其中配备了全掌solo气垫，减震效果十分明显，中底碳板的抗扭指数超强，高帮设计对脚踝有足够的保护单位。对于那些喜欢打篮球的人来说，一双乔11应该是他鞋柜里的必备款式，大红色漆皮，当你上脚到达球场时，你就是焦点。
在介绍那双鞋子适合实战之前 ，先来看一下aj到底是什么牌子的鞋 ！aj是air Jordan 的简称，是nike旗下的高端品牌 ，这是专门为乔丹所设立的品牌 ，不仅代表了nike当前的最高制鞋工艺，也能通过鞋子反应出乔丹的打球风格 ！
相信许多朋友应该看过1984年nike感恩节广告 ，广告开始拍的是芝加哥全景，随之伴随机擎的声响呼啸而过 ，乔丹慢动作进入镜头 ，高举篮球投入篮筐 ，一手向下 ，此时画面外响起 :谁说他不是在飞 ！
如今的aj已经被冠于“昂贵”“潮流” ，让很多喜欢的朋友望而却步 ！
然而最初的aj最大的用途是“实战”
目前更多的款式都是潮流时尚 的代表 ，细数一下目前aj可以实战的款式 ！
准备好选一双适合自己的球鞋去球场了吗 ？
aj11-情怀之作
夏季穿上它可能会热 ，但是这款鞋无论是实战还是日常上脚都是帅的一批 ，冬季保暖效果好 ，全掌solo 气垫 ，特别是跑起来的时候咯吱咯吱的响 ，由于aj11没有内靴 ，需要系紧鞋带 ，11鞋帮的高度我认为正合适，即能提供很好的保护性又不是灵活 ，耐磨度来看这双鞋子鞋底还是能支撑的住水泥地 ，只是鞋面漆皮扛不住磨 ！ aj11代是aj系列中比较好的实战款式 ！
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