学游泳需要准备什么
跪蛙泳腿影响发育吗？有什么注意的吗？
跪蛙泳腿影响发育吗？有什么注意的吗？
个人觉得这是一个值得讨论的问题
一般从事专业训练的蛙泳专项运动员才会经常的跪蛙泳腿（业余锻炼很少能够接触到），以此来提高膝关节以及踝关节的柔韧性。
腿部柔韧性不足靠跪蛙泳腿确实能够在一定程度上得到改变，但是这是否科学值得商讨，因为很多退役的蛙泳运动员很多都有关节疼痛，尤其是膝关节，这个问题谁又能确定是不是与这个动作有关呢？
正常的游泳锻炼应该是均衡的发展肌肉力量以及柔韧性，但是跪蛙泳腿似乎并没有那么均衡，它简单粗暴的提升了腿部关节肌肉的柔韧性，却没有让我们得肌肉力量得到提升，这也就意味着关节稳定性变差。
所以，个人并不觉得跪蛙泳腿是一个很好的训练方式，至于是否影响发育这还需要科学验证。
短期的跪蛙泳腿并不会影响发育，跪蛙泳腿只是辅助蛙泳练习的一种手段1：蛙泳的腿部动作是整个技术的基础。腿部动作做得好，不仅可以产生较大的推进力，还有利于使身体保持水平姿势，使呼吸动作能顺利完成。因此，在学习中要下功夫打好腿的基础，掌握正确的收腿方式，学会正确地翻脚，掌握正确的蹬夹技术并形成慢收快蹬的正确节奏。
2：我在教学的过程中，也会让我的学员在上课之前跪蛙泳腿。因为跪蛙泳腿能更好的体会到脚勾起来往外翻的感觉，这样就能为以后学蛙泳腿打下一定的基础。
3：大部分成年人由于柔韧性不好，跪蛙泳腿的时候下不去而且还非常疼。但是一定要坚持下去，因为脚的勾翻在蛙泳腿的学习中是最重要的。蛙泳最重要的是蛙泳腿而蛙泳腿最重要的是翻这个动作。
4：如果是担心小孩学习跪蛙泳腿而导致影响发育，这个其实大可放心。首先教练不会长时间地让学院跪蛙泳腿，因为时间不够。其次跪蛙泳腿能够矫正腿型能够让腿变得更直更好看。
游泳是一个坚持的过程，只要坚持下来你就会收货一个不一样的自己！加油！
游泳难学吗？
客观的讲，我觉得不难学，但是还要掌握一些技巧，不能自己下去多呛几口水的。
1.游泳不难学的，如果有朋友教就更好了。
2.学游泳要先学会水下呼气，水上用嘴吸气，平时你可以用一个洗脸盘放满水，把头浸水里面，练习在水里面呼气（只呼不吸），等气吐得差不多了把头抬起来张大嘴用嘴吸气，开始可能不适应，不过习惯了就好。
3.水里呼气学会了，接着再学动作就能少走好多弯路，很多人就是因为呼气还没学会就学动作，导致水下猛喝水，鼻子进水好难受，之后会对水产生恐惧，一个怕水的人是很难学会游泳的。
4.学动作的时候也要一步步的来，一般先学腿再学手，初学腿的时候闭着气，试着打腿划一段距离，没气的时候就站起来。
5.习惯了打腿以后就可以试着与手部的动作和呼吸配合。就拿蛙泳来说，一般的动作都是先蹬腿——向前飘——划手——头部露出水面——用嘴吸气——头部和手一起入水——蹬腿，当然全程都是要在水底下呼气的，如果打腿和手都正确的话关键就是你要如何掌握吸气的时机了。
6.基本的游泳动作大概3，4天左右就成型了，不过要精通或者游得快就要下苦功了，这个就要花长时间的练习了。所以先别想着游得快，先要把动作做对。初学的话不要怕水，特别是在水中呛了水的时候，千万不要慌，最好先在水底把气呼出来，口里面的水先吐出来，等站稳了再用鼻呼吸。
7.16岁不会游泳不是什么丢人的事情，不要有什么心理的负担。会特意跑去游泳的人性格都是积极阳光的开朗的人，不会笑不会游的人的，而且还有很多人一辈子都不会游泳的。
8.游泳是一件很阳光的事情，祝你能早日学会游泳。