篮球防守怎么防才能防得好
篮球小防大怎么防？
篮球小防大怎么防？
如果是边路可以考虑绕前防守以不让对方挡拆为目的防守，至少也不能让对方舒服的挡拆打乱他的节奏对方无球进攻时尽量保证自己不要失位同时积极要求队友协防、紧逼防守
如果是外线比较灵活的那么绕前防守效果并不好这时候可以考虑面对对方贴身前场逼抢同样以破坏对方控球节奏为目的当对方挡拆进攻时考虑到你是小防大可贴身防主要防他投篮因为你有速度优势所以不怕他突破甩开你
操场上想要把对方完全防死是不可能的我们只能做到尽量打乱对方节奏让他的进攻效率降低
篮球后卫如何防守？
一、国脚防守介绍：1、外援的防守处在第一线，一切防守都是从中场开始的，无论是前场逼抢以好还是投篮投进或投不进，任何防守都是从中锋开始组织起来的。中锋防守定下了调子，如果中场像发了疯似的去防，后边的中场一般都会跟进向中场一样去防守。2、中锋的防守可以给中前场减轻很大的压力，也就是说，每个队进攻都试图把球传进后防线，因为前场成功率较高，又能造成对方的犯规。但是如果前锋的防守好，能阻止对方把球传到后防，阻止对方的边路进攻，就给中前场减轻了很大的压力。二、前锋防守技巧：1、要在心理上战胜对方，心中有一定要防住对方的信念。有许多技术性的控卫，如果遇到这样的防守往往会放弃进攻，像贴膏药一样贴住对方，几次以后对方就有可能放弃进攻了。2、要特别注意无球的防守，要随时调整自己的防守位置，当防有球队员的时候，你会给球很大的压力，当球一传出去以后，中锋必须立即调整位置，因为前锋处在要协防和要轮转补位的位置，因此要特别注意由防有球到防无球的转换。3、当组织半场防守时，一定要防一侧，要迫使对方后防向边线持球推进、向一侧持球，这样就可以告诉同伴哪边是强侧、哪边是弱侧，给同伴一个信号，也迫使对方只能朝一个方向去而不是向中间，因为中间有两个进攻的方向。4、前锋在防守中一定要注意与队友的交流，国脚在场上一定要讲话，队员互相之间要讲话，这样的话，防守效率就会大大提高。
篮球防守的几种动作？
第一种是最基本的防守姿势“全面防守”，两脚伸开微微比肩宽，身体重心放低，两退微微弯曲，双手伸开。由于重心放低身体会向前略倾斜，这个防守的动作优势能全面的防守对手的进攻的方向，给对手的进攻造成干扰。
第二种防守姿势“单面防守”，同样两脚伸开略比肩宽，重心放底，两腿微曲，下半身的动作就与“全面防守”动作一样，区别在于手臂的动作，而是主要重点防守左右右边的其中一边，以防守人左边为主要防守的方向为例，左手伸展开，右手就根据进攻对手的动作而灵活做动作，这一防守动作的动作子的优点在于能更灵活的根据进攻对手的进攻而进行防守。
第三种防守姿势“防变向防守”其中的优点顾名思义是防止对手的快速变向突破，下半身动作与上面的防守动作一样，以防守右边变向突破为例，左手伸展开防止对手从左方直接轻松突破，而右手也右下方伸展但是不是完全伸展开，只要比右肩的宽度略宽就可以了，因为这一点往往是对手变向后球刚刚弹起的位置，有很大的机会造成对手变向突破失误，从而到达段球的目的。
第四种是“贴身防守”，这种防守姿势要相对于前面提到的防守更贴近进攻人，拉近两人的距离更容易找到进攻对手的失误的机会，但是贴身防守要求的身体对抗能力较高，防守时下半身要有一只脚卡住位置，一只手弯曲顶着进攻人的身体，另一只手则干扰进攻人。
以上的几个基本的防守动作，都提到要放低重心，只有把重心放低才能让身体移动的更快，能跟上进攻人的动作做好防守，还有一点是重心低了才会稳不会很容易的让对手轻松的突破过去。