预判身高方法
足球中前锋、中锋、边锋、影锋的定义及区别和联系，以及成为这几个位置优秀球员所具备的条件？
足球中前锋、中锋、边锋、影锋的定义及区别和联系，以及成为这几个位置优秀球员所具备的条件？
楼主好
足球中球员的位置基本可分为门将、后卫、前卫、前锋几类。前锋相对于前卫，就如同前卫相对于后卫。而前锋又可进一步细分为中锋、二中锋（也就是影子前锋）、边锋等。
首先来说说中锋。中锋是球队进攻体系中顶在最前方的球员，理论上来讲，也是球队进攻的终结者。中锋的位置都处在阵型的最前方。以中场平行站位的4-4-2阵型为例，这个“2”就是说的中锋。中锋是进攻的急先锋，来自中场球员的直传球、来自边路球员的传中球一般来说都会找中锋，相应地，射门、头球、速度、停球、预判、门前抢点等技术就必须是中锋的长项。一般来说，中锋对身高和体重有一定要求，球员都高大强壮，比较典型的有阿德里亚诺、托雷斯、托尼、特雷泽盖等；当然也不是绝对，爱德华多、英扎吉就比较瘦弱，但门前抢点一流。中锋的得分方式多为门前抢点，这就体现出中锋对队友支持的需要。但也有的中锋能自己创造机会，最典型的例子就是——罗纳尔多。
还以4-4-2为例。这个“2”既可以配置2名中锋，也可以使用1名中锋 1名二中锋。那什么是二中锋呢？说到这里我们就要提一下前腰，虽然这一位置现在被使用的越来越少。比较有代表性的前腰队员有里克尔梅、鲁伊科斯塔、罗纳尔迪尼奥等。这些球员都有一个共同点：传球精准，技术精湛，球风潇洒飘逸，性格放荡不羁，不屑防守，是个性与球技的完美融合。那么为什么这个位置会慢慢消失呢？这是因为足球发展潮流的大势所趋——球队越来越重视防守，与其配置一名不防守的前腰，不如加一名能攻善守的后腰。相应地，球场上就出现了二中锋——一个介于中锋与前腰之间的位置。这一位置要求球员既具有中锋的强硬与冲击力，又具备前腰的技术与气质。二前锋的技术不见得比前腰强，但速度、射门能力与突破能力一般来说强于传统前腰。他们一般活动在中锋周围，在球队防守压力比较大的时候也经常回到中场参与防守，并愿意回撤拿球；他们既可以自己突破寻找得分机会，也愿意为中锋做球。说白了，这就是一个介于前腰和中锋之间的位置。个人认为，二中锋使用最多的阵型就是中场平行站位4-4-2，因为在中场中路配置了2名中前卫，而二中锋的存在可以很好地联系中场与中锋。二中锋的代表球员有德尔皮耶罗、鲁尼、托蒂、伊布拉希莫维奇等。
再来说说边锋。不知道楼主是否熟悉传统的荷兰4-3-3阵型或传统的葡萄牙4-2-3-1阵型？这是两种比较有代表性的、配备有边锋的阵型。现在的切尔西也是比较喜欢使用边锋的球队。边锋的存在就是为了加强边路进攻。边锋和边前卫的区别在哪里？让我们把边路球员的位置进行分类，这样就一目了然了：我们把边路球员大致分为边后卫、边前卫、边锋。边后卫主要负责防守，适时进攻；边前卫攻防兼顾，但就像挂钟的钟摆，无论怎么摆动都不能离开中点；而边锋，是活动在边路的“锋”，位置比边前卫更靠前，进攻更积极，更少参与防守。这一位置对球员的身体要求不是很苛刻，身高体重都不突出的球员也可胜任，但纵观天下边锋都有一个共同点：技术好，速度快。边锋主要用于在边路给对手制造持续的进攻压力，他们可以利用速度突破防守进行传中，也可以利用灵活的脚步和优良的技术内切射门或给中路包抄队员做球。边锋的代表人物有菲戈、罗本、克里斯蒂亚诺?罗纳尔多、沃尔科特等。
当然了，足球最有魅力的地方就在于——球无定势。球场上既出现过斯帕莱蒂的无锋罗马，也出现过同时上4名中锋的魔力鸟国际。无论是风格、攻守、气质、阵型、位置??????一切的一切都是相对而言。足球场上没有绝对，这才是这项运动吸引我们的地方。
以上仅为个人见解，希望能对楼主有所帮助。
如何防守高个子？
不知道你说的是什么运动，我就默认为篮球运动吧。
低个子防守高个子其实是不好防的，虽然不好防，但我们在防守的过程中还是有一定技巧的，通过这些技巧可以起到一定得干扰和限制作用。