零基础怎样学好乒乓球
学乒乓球到底难不难？
学乒乓球到底难不难？
学乒乓球
首先谢谢邀请礼貌还是要有的，这是我的人生态度。
学乒乓球是个好爱好！
学乒乓球其实一点都不难，但是要学好就难，要成为国家运动员，像马龙，许昕这样的就更难。
但是嘛，又不是职业乒乓球选手的话，纯粹的爱好，还是很简单的，一张书桌、一把拍子、一颗球，最好是有个人陪你啦，就这么简单，一个乒乓球爱好的养成从现在开始！
乒乓球可以预防近视！
说的细一点就是，身体素质要锻炼起来，这也是很多人打乒乓球最主要的目的，练习乒乓球可以预防近视！预防近视！预防近视！这是重点要考！
甚至，轻度近视都可以矫正过来，非常牛批！
学乒乓球锻炼深蹲有福利！
打乒乓球大腿的力量要锻炼出来，因为打球时经常要半蹲，左右前后快速移动，平时深蹲的话，一组15个，做3组，让你拥有完美的大腿，而且深蹲对男人有好处哦，大大的好处！如果是女生看到这文章，要找个爱打乒乓球的男朋友哦，有福利！
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乒乓球零基础高考建议选吗？
乒乓球零基础高考不建议选。高考前体育专项生都会进行体育专项的考试，而且现在都很严格。如果想报考乒乓球特长生没有一定的乒乓球基础是很难通过的。所以说乒乓球零基础的考生不建议报考乒乓球特长生。要是非要考的话就再练习一年乒乓球基础吧。
乒乓球启蒙教育 学啥？
启蒙主要是基本功训练。包括正手攻球，反手拨球和攻球，搓球，发球等。在正确掌握规范动作的前提下，添加脚下移动训练。
移动训练包括两点，三点，侧身和多点综合练习。基本功训练还包括一点打两点，一点打多点，多点打一点等等。通过这些练习掌握正确的方法和手感，提高身体的协调能力。为深入学习乒乓球技术打好基础。
乒乓球训练计划初级教程？
乒乓球快速入门训练计划：
第1天——第3天正手攻球训练（2小时）
方法：多球供球训练
第4天——第6天正手攻球训练（1小时）
反手攻球训练（1小时）
方法：多球供球训练
第7天——第9天正手攻球训练（半小时）
方法：单球供球训练
反手攻球训练（半小时）
方法：单球供球训练
第10天——第12天正手攻球训练（半小时）
方法：单球供球训练
反手攻球训练（半小时）
方法：单球供球训练
反手前冲弧圈球训练 （1小时）
方法：多球供球训练
第13天——第15天正手攻球训练（15分钟）
方法：单球供球训练
反手攻球训练（15分钟）
方法：单球供球训练
正反手结合训练（半小时）
方法：单球供球训练
正手慢搓训练 （1小时）
方法：多球供球训练
第16天——第18天正手攻球训练（15分钟）
方法：单球供球训练
反手攻球训练（15分钟）
方法：单球供球训练
正反手结合训练（半小时）
方法：单球供球训练
反手慢搓训练 （1小时）
方法：多球供球训练
第19天——第21天正手攻球训练（15分钟）
方法：单球供球训练
反手攻球训练（15分钟）
方法：单球供球训练
正反手结合训练（15分钟）
方法：单球供球训练
正手两点训练（15分钟）
这个练的是步法移动，主要是并步
方法：多球供球训练
正手加转弧圈球训练 （1小时）
方法：多球供球训练
第22天——第24天正手攻球训练（15分钟）
方法：单球供球训练
反手攻球训练（15分钟）
方法：单球供球训练
正反手结合训练（15分钟）
方法：单球供球训练
正手两点训练（15分钟）
这个练的是步法移动，主要是并步
方法：多球供球训练
反手加转弧圈球训练 （1小时）
方法：多球供球训练
第25天——第27天正手攻球训练（10分钟）
方法：单球供球训练
反手攻球训练（10分钟）
方法：单球供球训练
正反手结合训练（10分钟）
方法：单球供球训练
正手两点训练（10分钟）
这个练的是步法移动，主要是并步
方法：单球供球训练
正手前冲弧圈球训练 （15分钟）
方法：单球供球训练
反手前冲弧圈球训练 （15分钟）
方法：单球供球训练
正手慢搓训练 （10分钟）
方法：单球供球训练
反手慢搓训练 （10分钟）
方法：单球供球训练
正手加转弧圈球训练 （15分钟）
方法：多球供球训练
反手加转弧圈球训练 （15分钟）
方法：多球供球训练
第28天正手攻球训练（10分钟）
方法：单球供球训练
反手攻球训练（10分钟）
方法：单球供球训练
正反手结合训练（10分钟）
方法：单球供球训练
正手两点训练（10分钟）
这个练的是步法移动，主要是并步
方法：单球供球训练
正手前冲弧圈球训练 （10分钟）
方法：单球供球训练
反手前冲弧圈球训练 （10分钟）
方法：单球供球训练
正手慢搓训练 （10分钟）
方法：单球供球训练
反手慢搓训练 （10分钟）
方法：单球供球训练
正手加转弧圈球训练 （10分钟）
方法：多球供球训练
反手加转弧圈球训练 （10分钟）
方法：多球供球训练
发球练习 （20分钟）
方法：由教练指导练习反手平击发球
第29天正手攻球训练（10分钟）
方法：单球供球训练
反手攻球训练（10分钟）
方法：单球供球训练
正反手结合训练（10分钟）
方法：单球供球训练
正手两点训练（10分钟）
这个练的是步法移动，主要是并步
方法：单球供球训练
正手前冲弧圈球训练 （10分钟）
方法：单球供球训练
反手前冲弧圈球训练 （10分钟）
方法：单球供球训练
正手慢搓训练 （10分钟）
方法：单球供球训练
反手慢搓训练 （10分钟）
方法：单球供球训练
正手加转弧圈球训练 （10分钟）
方法：多球供球训练
反手加转弧圈球训练 （10分钟）
方法：多球供球训练
发球练习 （10分钟）
方法：由教练指导练习反手平击发球
接球练习 （10分钟）
方法：教练指导接不太转的发球
第30天正手攻球训练（5分钟）
方法：单球供球训练
反手攻球训练（5分钟）
方法：单球供球训练
正反手结合训练（5分钟）
方法：单球供球训练
正手两点训练（5分钟）
这个练的是步法移动，主要是并步
方法：单球供球训练
正手前冲弧圈球训练 （5分钟）
方法：单球供球训练
反手前冲弧圈球训练 （5分钟）
方法：单球供球训练
正手慢搓训练 （5分钟）
方法：单球供球训练
反手慢搓训练 （5分钟）
方法：单球供球训练
正手加转弧圈球训练 （5分钟）
方法：多球供球训练
反手加转弧圈球训练 （5分钟）
方法：多球供球训练
发球练习 （5分钟）
方法：由教练指导练习反手平击发球
接发球练习 （5分钟）
方法：教练指导接不太转的发球
上台与其他新手比赛（1小时）