篮球职业运动员怎么训练
打全场篮球赛要怎么才能发挥自己的技术？
打全场篮球赛要怎么才能发挥自己的技术？
首先要知道自己有什么技术！
如果控球好，那你可以把球运过半场，在对手紧逼的情况下去过度球，如果你视野好会传球你可以去组织进攻。但是必须要先知道队友最擅长什么？最不擅长什么？
如果你会投篮你要明确自己的点在那里！如何跑位才能得到队员的传球和空位的机会。
如果你突破能力强！你需要明白什么时候对方会给你突破的机会。
说了怎么多，其实就是一句话，首先你需要知道自己能干什么？发挥自己的优势，再在集体中隐藏自己的劣势。
但一定要保持攻击性。如果没有攻击性很多时候就会被针对。
如何走篮球职业之路？
身体素质。拥有好的身体条件能够让你在篮球职业的道路上走的更远，最优先考虑的是身高，对于篮球来说身高是非常重要的，虽然不能否定的是也有中等身材的优秀球员，但是身高确实能给你带来更多便利，如果你没有身高优势那么你就要让自己其他地方更加优秀，比如弹跳力、防守、射蓝等。其实很多想要成为职业的人，都被这一点击倒，比较并不是每一个人都能够拥有想职业者中那些小个子球员得爆发力、弹跳力的，所以又有多少人被这一条件所打到呢？
篮球运动员如何做恢复训练？
1、如果你是受过伤的话，建议不要太急，等好了再慢慢加量，比如伤筋动骨要休息三个月。
2、恢复训练首先要避免受伤部位再次受伤，比如你是脚踝受伤，就不要做变向之类的动作。膝盖受伤就少下蹲等。要注意保护，预判和护具。
3、恢复体能，可以选择慢跑，游泳，上肢、腰腹力量等。跑步要先慢跑，一周内从1KM到5KM，一周后可加速跑1到5公里，二周后可全力跑，无论是慢还快跑都要逐步加量，感觉可以就加量，不能急。
4、无对抗投篮，根据自己的特点和擅长区域（比如中锋可多练篮下勾手，补篮，反篮，45度打板，后卫和小前要多练3分等，每个点3组，每组30个），无对抗运球和全速空跑全场（5个来回为1组）
5、等体能恢复，投篮运球手感都有了就可以找人练习下，先打打半半场，不全力的打打全场，如果都没问题了就开始实战了。
在篮球这项高强度运动中，如何热身才能更好的保护自己？
打球之前是需要主动拉伸的，特别是对肌肉以及肌腱的拉伸，可以大大降低受伤的风险。我们常常可以看到职业球员在场边进行拉伸运动，这也是最基本的职业素养，当然也会减少伤病，因为篮球属于高强度运动，全身性运动，各类护具如护膝.护肘牙套等等更是不能少。往往缺乏安全意识会让人痛心疾首！！！希望球友们运动健康，运动快乐