儿童练拍球左右方法
篮球六种口诀顺口溜小学生
篮球六种口诀顺口溜小学生
篮球技巧顺口溜一：单手肩上投篮
翻腕托球于肩上，屈膝开立球对篮，
蹬地同时臂上伸，出球扣腕用指弹。
篮球技巧顺口溜二：传球
你逼我过顶，你放我对人，
有空向前传，无空左右转，
能传勿变化，回转看需要，
突破传中快，对方帮你打，
对方压住打，长传反击快。
篮球技巧顺口溜三：原地双手胸前传球
两手手指自然开，持球屈肘于胸前，
持球两臂向前伸，同肘手腕向外翻。
篮球技巧顺口溜四：变方向运球。 左手拍球，右侧上方。球从体前，改变方向。
上步换手，转体压肩。变向前进，推球后方。
篮球技巧顺口溜五:快攻技术
抓紧战机，频频发动。
迅速推进，猛向前冲。
跟进接应，犹如蛟龙。
扑向篮下，好似巨风。
中投近投，相互运用。使球隐蔽，妙在其中。
儿童乒乓球托球技巧？
1、扔进乒乓球练习者抓住乒乓球，把球扔进玻璃里。开始时靠近一点，或者用一个大杯子。主要是让孩子对这个活动感兴趣，并且有成就感。
2、拍球。练习者把球放在拍面上来控制拍面上的球。当要求练习者控球时，拍面由静态控制到动态，再通过边走边跑或边走边控制。
3、拿着球。练习者一手持球，一手握拍，持续提球，高度约20 cm。熟练后可提高难度，如前后依次摆球或绕台行走，慢跑时摆球。
4、连续击球练习。练习者将球拍握在离墙1米左右的地方，用球拍将球打在墙上。不要让球掉到地上。熟练后，练习者与墙壁的距离可以增加到2-5米，增加了难度，实现了球感。
一步上篮教学？
1、先要练习拍球、运球，最好是练到盲拍的程度，就是不看球可以带球熟练的跑。
2、然后就是练习上篮的脚步。先不拿球，向前走步，慢一点，右脚落地时候，在心里喊“一”，下一步左脚落地时候，喊“二”，然后顺势把右腿全起膝盖抬起来接着带动身体向上跳， 这个姿势是模仿我们上篮起跳的动作，一定要练熟，动作一定要连贯、舒畅。（如果是左瞥子，就练习左膝盖上抬抬）
3、拿起球，带球走一步拍一下。右脚落地时候把球拿在手里，左脚落地右膝盖上抬的时候把球向上抛，作投篮状。
4、从三分线外开始，带球沿边线往篮板的方向跑。过了1/2半场时候开始往篮板的方向跑弧线。在快接近篮板时大概三米左右，开始拿球迈腿，即步骤2、3。
5、投篮时候的瞄点，是篮板上的黑框右边线，球出手力度一定要轻柔。