个人对格斗搏击战术的理解
如何提升搏击单打能力？
如何提升搏击单打能力？
搏击的单打能力是由体能和技能构成，所以你的问题在哪里需要看到你的动作，看到你训练才能下计划。
从体能来说，就是力量，速度，耐力。力量是运动的基础，速度是动作技能的保证。耐力是战术的保证。
技能包括，拳法、腿法、摔法、反应、距离感、战机选择。
你必须清楚自己在这些技能里面，哪些是你的优势，那些是你的弱势。
想要提升搏击的单打能力，需要系统全面，分阶段的学习过程。不能单单某方能单一的学习。
1、步伐的学习
正所谓，教拳不教步，教步打师傅。所以无论是哪项格斗，步伐的练习都极为重要。灵活的步伐，无论在进攻端还是在防守端，都起着重要性的作用。
2、空击的训练
很多人认为练空击不重要，喜欢一开始练习就打实战。其实练空击才是最重要的。空击练习可以把动作练得标准，特别要找到出拳的核心力，这样打出的拳才会更有力量。
3、击靶训练
击靶练习可以增强拳法或者腿法的准确性和发力点。双方也可以攻守交换，来模拟实战的过程，
从而增加个人的实战经验。
4、实战训练
进行实战训练，才能发现自身还有哪些不足，并且能获的更多的实战经验。个人的单打能力从而也不断的提升。
虽然没说是哪项运动，但是我认为，单打顾名思义就是一个人对一个人，在很多运动中，如果想做到单打的强者，首先你要有强大的身体素质是最基本的，再然后就是对这项运动的经验和意识，但是这些都是需要自己去用时间去练习的，如果你有了这些，估计任何运动你都可以了如指掌！
提高自身整体素质多实战
扎扎实实的训练。一步一个脚印，这样就能提升自己单打的能力
太极挙上自由搏击，为什么在交手中做不出任何与太极有关的动作，而是随着搏击？
复制一段梅惠志的话：
传统武术训练方法和意识落后，讲究的是口传心授，多是说招说手，平时几无实战训练。
“举个很简单的例子，对方边腿踢你，散手队员会一手格挡，一手反击。传统武术可不这样，他要先做一个云手，动作好看，但对方早就踢到你了。我们同他们交流时，分出胜负也就一个照面，用的就是一个简单的迎击。”
1987年，梅惠志带队参加武当山全国武术擂台赛，这一次的场面比北京的散手试点更加热闹，赛场上有扮成武松模样的，还有和尚、老道……比赛前的表演架势挺吓人。
有人一掌把木板中的铁钉子拍了出来，可一上台打擂，那人只挨了一脚，自己就跳下擂台了。