长期游泳对男性的好处 喜欢游泳的男人聪明吗?

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分类:运动休闲
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长期游泳对男性的好处

喜欢游泳的男人聪明吗?

喜欢游泳的男人聪明吗?

一个男人如果喜欢游泳的话,那么并不能通过他喜欢某项体育运动去判断他是否聪明,但是可以通过这个行动判断出这个男人他是一个比较注重自己身体健康,比较喜欢运动的男孩子,他有一个比较阳光向上的心理 ,同时他也很自律,很 有吃苦的精神

对男生有好处的泳姿?

关键取决于你想锻炼什么部位。不同泳姿锻炼不同部位:
蛙泳:锻炼腿部力量。自由泳、仰泳的大腿方式都是上下击打,只有蛙泳是蹬夹,前者能够使腿更修长,而后者更多用到大腿股四头肌,因此对加强腿部力量很有效。
蝶泳:胸部力量。蝶泳时,手臂向内划水,类似在做扩胸运动,对胸大肌、背扩肌、腹直肌用力较多,锻炼效果也最好。
自由泳:臂部力量。自由泳时,上臂的肱二头肌、肱三头肌用力较多,可以有效锻炼臂部肌肉,同时对肩部肌肉力量的提高,也具有一定的推动作用。
仰泳:背部力量。仰泳时,背扩肌用力会较多,可以使背部肌肉得到舒展。此外,仰泳时需要提臀滑行,对臀部也是一种锻炼。

为什么说游泳会上瘾?

游泳是我唯一能坚持的运动!初学游泳时,不会换气,很郁闷,心里想,这学游泳也挺折磨人啊!殊不知,学会后一发不可收拾,蛙泳,自由泳,仰泳,越游越上瘾,烦了,闷了,没事了就想游泳,一段时间不游浑身难受,抓心抓肝的,一游泳完后就心情大好,我觉得这游泳不用坚持,它好像有一种魔力勾引着我,而其他运动没有,我陶醉于在水里的感觉!对它产生依赖,我也不知为什么!