篮球最基本教学防守
篮球的基本步法有那几种？
篮球的基本步法有那几种？
有凌波微步，乾坤大挪移，天外飞仙，十二路谭腿等，阵容有奇门遁甲，五行八卦阵等
篮球里面什么叫阻挡?什么才是正确的防守？
1、阻挡：是阻碍持球或不持球对方队员进行的非法身体接触。 如果防守队员防守时采用不正确的防守位置，或不正确的防守姿势，企图用手、肩、臀和腿，阻止持球队员从自己身边运球突破而发生了非法的身体接触，就是阻挡犯规。 2、正确的防守：防守队员必须占有合法的防守位置。当一名防守队员面对对手，并且双脚着地时，他就占据了最初的合法防守位置。
合法防守位置从地面到天花板，垂直地伸展到他（圆柱体）的上方。
他可将他的双臂和双手举过头或垂直跳起，但是他必须在假想的圆柱体内使手和臂保持垂直的姿势。
关键时刻，内线还是外线防守更重要？
篮球比赛，任何时候的内外线结合防守都是同等重要的。比赛前期体能充沛，内线肉搏多，外线小前锋和得分后卫需要找机会快下，也是在消耗体能，防守方一个失位，进攻方就突入内线要么上篮制造犯规打两分罚球，要么中投，这时候内线卡位又是肉搏。球中，发球重新打战术，球不中，抢下后场篮板要么选择长传下快攻，要么重新推进组织进攻。这就需要全队球员在基础训练时对体能训练提高要求
重点来了，但是关键时刻，我认为外线防守重要，因为外线一失位，等于两个内线或者侧翼需要补位，进攻方三个人就有机会穿插内线制造得分机会。中投或者罚篮。防守方内线肯定需要侧身滑步协防底角和中线附近，本来就人高马大，频繁的移动真的很累。
防守的本质就是基本功和体能，还有就是全队众志成城，同仇敌忾。平时多打战术，多练交叉步，滑步，侧位协防，换位防守，勤保养篮球鞋，急停急起废鞋废膝盖。有视频美国杜克大学篮球队的防守就是经典的学院派防守。可以队友们一起找个机会观摩一下
我是柒小帆，篮球场上司职双前锋，零七年就打学院联赛一直到工作单位打上事级联赛，希望分享心得对您有用。