太极拳的劲怎么产生的
魏树人太极发劲原理？
魏树人太极发劲原理？
原理：攻击时发力不能以脚为根基，实际不得不以自己的身体扑过去，攻击时要保持肌肉的紧张才能不消耗能量，而这又直接影响出拳的速度。
这就是“直立”在搏击中最致命的软肋。站起来的人其实是通过从内到外全身上下制造紧张形成肌肉的痉挛来积聚能量的，力量大小与摆动幅度成正比，用腿攻击面对的几乎是同样的问题，攻击开始就无法改变，很容易被发现而躲避。
太极八劲详解？
太极八劲是指寸掤捋挤按采挒肘靠，掤由内向外掤出的劲，捋由外向自己身侧捋下的劲，挤由双手向横向挤出之劲，按在胸前由上向下按压的劲，采由身前上向体下外採之劲，挒是在体前横向挒开之劲，肘是用肘击打之劲，靠是近身用肩或胯撞击之劲。
请问健身太极拳的根是什么？如何正确练习？
健身太极拳与竞技太极拳的根是一样的，具体是什么，回答是：整。而要如何实现，相信大家的回答是：“虚领顶劲、涵胸拔背、沉肩坠肘、立身中正、气沉丹田。”二十个字。由于这二十字的广泛的传播，往往使人认为，这就是太极拳的基本要求。但这是不是真的，需要进行客观的分析论证。
第一、太极拳的行拳要求是：“松、圆、匀、顺、整。”五个字，松是指身松，圆是指撑圆，匀是指匀速，顺是指招顺，整是指身整。在这五项中争议最大的解释是整，有人会说是劲整，劲整的一说的来源是大家经常说的：练出整劲来。这样的解释有问题吗？我们举个例子：一公斤的自然状态下的棉花，扔到一个人身上，可以说：不会对任何人造成伤害。同样，一公斤棉花，经过压缩处理成为一体后，抛出到人的身上，就会对人造成伤害，对未处理的棉花，大家会说因为太过松散，所以，不会伤害到人；而经过压缩成块的棉花，大家会说因为太过实整，所以，能够伤害到人。由此，我们可以得到这样一个结论：棉花经压缩成块后的整，才具有竞技所需的攻击性，松散是不具备的，对于人来说，整是身体的整，而非劲整。
第二、实现整的方式，不外乎棉花的压缩和皮球充盈，无论是压缩成形，还是充盈成形，其结构都是固定的，这个结构就是整，也就是说：压缩和充盈都可以实现整的要求，其本质是一样的，一个是压缩排空，一个利用压缩空气充盈，两个相反的操作，产生了同一个结果，那就是压缩的整和充盈的整，观察这个整的实现，是结构性的变化带来的，所以，整的实现是结构性调整的结果。
第三、而太极拳要求的是：“松沉和掤撑”，松沉是压缩，掤撑是撑圆。则是完美的体现了压缩和充盈带来的整。现在，我们回到文章开始的“二十字要求”，“虚领顶劲、涵胸拔背、沉肩坠肘”是身体的结构性动作，“立身中正”是结构性动作结果的外观，“气沉丹田”不是结构性动作。所以，太极拳的整是不包括“立身中正、气沉丹田”的。
第四、对于整的结构性调整，太极拳身法八要：“提顶、吊裆、涵胸、拔背、沉肩、坠肘、敛臀、护肫。”是最为完整的身体结构性调整要求。这八要是太极拳各部位结构性要求，是学习太极拳的基石。所以，正确的练习方式是：身法八要正确的理解，并加在已身。需要注意的是“敛臀不是裹臀或扣臀，吊裆不是圆裆或裹裆”，经常遇到学员将“开裆圆胯”、“收尾闾”或“圆裆”之类与之混淆，这是错误的。
最后，通过此文能让大家了解到太极拳的整是身整，不是什么劲整，而是身整出整劲，没有身整是出不了整劲的。所以，重视身法练习对学习太极拳来说是非常重要的。
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