太极拳推手入门教程
太极推手与太极拳是怎样的关系？
太极推手与太极拳是怎样的关系？
太极推手是太极拳功法系统中的一个重要组成部分，是太极拳技击术的基础，是必由之路，必修之课，不可或缺。对于只求养生者，推手训练可以忽略。
太极拳的完整功法包括静功和动功两大部分，动功有基本步法，身法，手法，腿法，眼法，及拳架套路。
推手是在以上基础上的双人对练，其内容有 :定步活步及套路推手(四正手掤捋挤按，四隅手採挒肘靠，进退顾盼定，所谓太极十三式)。
练者待有了一定的听劲基础功夫后，才可进入散手阶段的训练。散手的训练形式没有(也不提倡)套路，因为无论对于养生还是技击，套路散手都没有任何实际意义。
散手训练也叫推散手，形式亦有定步活步之分，技术水平存在初级中级高级之别，整个过程只能循序渐进，无捷径可走。没有推手基础则不可能进行散手训练，更不可能由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶级神明，拔苗不能助长，反而会事与愿违，遗憾终生。
太极推手(包括散手)是太极拳的特色，如果方法正确，推手既能养生健身，娱乐身心，又能于不知不觉中掌握一门特殊的技击术，较之一个人练功走套路，更显趣味盎然。
太极推手的要求，即王宗岳于其《太极拳论》中所述:何谓懂劲？粘即是走，走即是粘，阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济方为懂劲…，明白此理，依法而行，推手便无谬误，前途一片光明。
推手的本意是检验太极拳练的对不对，现在变成摔跤和擒拿，高雅富贵的太极拳解放后，走入寻常佰姓中，成了有些人争勇斗狠的争钱工具。现在练拳的多了，真正懂太极拳的少了。
推推手是太极拳的一部分
怎样才能练好太极拳和推手？
学习太极拳我认为最重要不能让太极拳经典无用理论误导如果这些大道理有用太极拳高手早就成千上万了可是在生活中很多学习太极拳几十年学得一身是病一点技击能力都没有还满脑阴阳五行大松大软真是可悲可笑可怜可恶太极拳有高手可是这些高手是有用当什么方法练成的大多数人都不知道是大众化太极拳吗我是不信的不知道大家如何看待