单人网球哪种好
单人如何打网球?
单人如何打网球?
初学者可以这样练习
如果是初学的话,还是学生,不知道你是否有足够的时间和场地,可以按照以下方法练习:
一.在场外的练习方法
根据所学的基本技术特点,利用场地外的条件进行练习,以达到掌握技术。提高技术的目的所采用的练习手段,故称场外的练习方法。提高网球技术的最好方法,是经常在场上和同伴一起训练。但是如果没有场地,或者又没有别人跟你一起练习,可用以下几项简单的场外练习方法来提高自己的技术水平,如果每天能花几分钟在球场外做这些练习方法中的一种或几种,你很快就会发现自己的球技提高得很快。
1.徒手模仿正确动作,进行挥空拍练习
用意念方法,在大脑默念正确的动作,按照动作的要求,边默念,便做动作,在挥击时,设想确有其球,保持正确的位置和准确的击球点,由慢到快的反复作徒手挥拍动作的练习,直到动作被熟练、自如的掌握,达到动作定型。
2.对着镜子来检查挥拍动作
站在一面大镜子前,挥拍时可看到自己的全身,通过镜子检查自己后摆时球拍的最远位置、击球点位置以及随挥动作完成的位置。重复做挥拍击球动作,直到头脑里对正确的击球动作有了概念。在球场上,当击球动作不对时,要回想这些概念,就会有助于作出正确的挥拍动作。 观察镜子理自己的击球姿势,并纠正那些不正确的动作。例如,许多运动员正拍击球的后摆过高,可以在镜子里看着自己的球拍向后拉到什么位置,如果太高了,则自行调整并继续在镜子前练习,直到获得正确的姿势。
3.练习抛球的稳定性
抛球不稳定会影响发球的稳定性。练习抛球的方法是在家中找一间高天花板的房间,或在户外靠近建筑物的地方,或者在网球场周围的围栏处练习抛球,用拍子伸向前方来确定一个点或线,并注意这个点或线与参照物的关系,然后进行反复练习抛球,使球总能抛到那点或线上。 当把球每次抛到这个位置上时,即可挥动球拍,但不是去击球,目的是帮助改进发球节奏。同时,球抛起后,可让它直接落地,以检查是否抛在身体的前侧方。
4.对墙练习使击球动作定型
对墙练习是练习基本功的最好方法,墙是理想的陪打者。不但初学者进行练习对墙练习,即使职业选手也常用对墙练习,以达到
网球双打比赛是不是没有单打比赛关注度高?如果是,是为什么?
毫无疑问单打比赛关注度比双打比赛更高。这个从多方面都可以看出,首先从比赛转播方面就能看到一二,国外我不太清楚,至少国内网球比赛主流的体育平台一般都只播放单打比赛,至少黄金时段很少有双打比赛播放。除非特殊的比赛,比如有中国选手进入重要比赛的重要阶段的比赛,或者重大比赛的决赛等,但即使这些比赛的转播也一般安排在单打比赛后面或者在无单打比赛的时间时间转播。电视太或者网络平台这么做,很明显是单打比赛关注度高,收视率更好。其次是比赛奖金看,一般比赛,单打双打都有,但同样的名次单打比赛奖金基本都是双打奖金的五倍以上。最后是网球运动员的名气来看,稍微懂点网球的人单打选手前十名基本都知道,双打选手排名前三的能叫得出名字的都是资深球迷了吧。为什么单打关注度高,我想最直接的原因就是单打比赛观赏性好。单打比赛球员覆盖面积大,跑动更加积极,对球员技术体能等要求更高。一般单打选手完全具备双打实力,而双打选手更难具备单打实力。单打选手要成为高手,除了每项技术都顶尖外,最重要的是不能有重大缺陷或者技术短板。双打选手即使某些方面有重大技术短板,也可以通过搭档来弥补,取长补短,也可以取得成绩。经过这些简单分析你就知道了为什么大家都喜欢都关注单打比赛了。