怎么从高处跳下来不受伤10米
人从高处跳下的极限是多少米？
人从高处跳下的极限是多少米？
正常情况下极限高度一般为一点五米到两米之间,当然不排除特殊情况的人可能会有两米以上。
其实对于人到底能最高从几米跳下来,这并没有完全的定论,完全是根据个人掌握的技能,另外还有个人的体质所决定的,包括骨骼的强度。但是对于两米以上的话,我觉得会增加一定的风险会使自己受伤
扩展资料
高度首先是个物理空间的概念，作为物理空间概念的“高度”含意比较简单，是指从地面或基准面向上到某处的距离；从物体的底部到顶端的距离。
其次，高度还是个比较的概念，是程度很高的，是与人的心理联系起来的，有着丰富的社会文化内蕴。
人从30米高空跳入水中会活吗？
人从30米的高空跳入水中会受伤的。只有经过专业训练的人员跳才不会受伤，非专业人员最好不要跳，不然真的有生命危险。
在高处落地怎样利用翻滚缓冲？
技巧性很强，很难把握好，在落下的瞬间身体要保持平衡，不前倾，不后仰，前倾控制不好平衡则会头部先着地，会受伤；后仰也会造成后脑着地受伤，落地的瞬间脚尖着地并做一个受力前倾的动作，同时双手掌撑地，并用力，身体向前翻腾，后背着地继续翻滚，记住头部任何时候都不能先着地！不然会有生命危险！
起跳之后落地，怎么样才能最有效地将膝盖的缓冲力降到最低？
起跳落地时膝盖要弯曲，根据力的分析，平时也要加强膝盖强度的锻炼
我们的膝盖周围只有结缔组织没有太多的肌肉
不能产生和保存热量
所以膝盖保护非常重要
常有人说膝盖经容易受伤
这里给大家说说锻炼膝盖的方式
分腿下蹲
站立，一腿在前
一腿后，臀部放平
下蹲至后腿膝盖几乎触地
然后站起，继续30秒
换腿重复
抬起右腿搁在条窄板凳上
提起左腿，作跨过板凳状
但只下去一点点
然后回到起始状态
整个动作中以同一条腿保持平衡
每条腿重复30秒
单腿轮换往前跳跃20米
每次落地时保持身体稳定
以单腿为平衡支撑5秒钟
保护膝盖还可以做以下动作：
每个动作2组
每组10~15次
膝盖是人体最大的承重关节，
关节软骨磨损几率也越大，
肌肉也容易受伤，
所以做好保护是非常重要的。