楼上跑步机噪音扰民怎么办
跑步机扰民严重吗？
跑步机扰民严重吗？
想买个跑步机，噪音会对楼下的邻居造成干扰吗？
家用跑步机对静音这块的要求是比较高的，只有落脚的声音和运动时候滚轴的声音，只要运动姿势正确，就没有其他的声音呢。如果购买跑步机的话可以选择英国锐步的，或者美国XTERRA的，性价比不错。
跑步机是否扰民取决于多方面。
一方面来自跑步姿势，姿势不对就会发出咚咚咚的声音。这个声音会随着速度越高就越大！楼下的邻居影响也就越大！
还有一方面原因是因为跑步机减震太差，普通的平板跑步机减震太硬，脚掌落地的时候产生撞击声，此时就会把声音传递到楼下，所以普通跑步机最让人担心的就是这个了。不过现在有一种弓板跑步机要好很多。
解决办法就是改变跑步姿势和速度，把跑步机放在阳台上可能会好一些！
在楼上健身，怎样才不扰民？
器械轻拿轻放
健身也可以选择白天，晚上健身可以练瑜伽什么的，能发出响声的健身器材最好不要用这样会影响邻居的
想健身哪里都可以，不扰民最好做徒手训练，俯卧撑，仰卧起坐，平板支撑等等，
谢谢你的邀请：1.避开中午12～2点的午休息时间进行运动健身，运动健身争取在9：00结束，晚上22点以后时间段禁止运动健身。2.多进行瑜伽训练、徒手运动训练。3.邀请你楼下的朋友一起进行运动健身训练。4.含理的安排运动健身训练，不要干扰别人休息的时间。5.和邻里之间搞好关系，打扰到别人的休息即时上门致歉！谢谢。
可以做瑜伽，仰卧起坐，平板支撑，最好不要跑步，如果想跑步，可以买家用跑步机（静音）
建议轻拿轻放，徒手训练，用瑜伽垫
在楼上健身，怎样才不扰民？
健身运动是常见的强身健体运动，有室外健身，也有室内健身。
那么如果在住户楼上健身怎样才不扰民呢？
个人觉得，在室内健身，要选择好健身时间，健身器材和健身项目。健身时间应该在晚上10点以前，这个时段一般大家还没有入睡，相对不那么扰民。健身器材应选择响声比较小的那种，至少楼下的人不会听到健身器材发出的声音。健身项目选择那种振动声比较小的，口头也不要发出吼叫声，以免干扰楼下住户。
愿你健身快乐，又不干扰他人。
首先锻炼时间不要在人家晚上需要休息睡眠的时候。如果有哑铃等器械类的，或者有跳跃动作最好买点缓冲垫。否则再轻拿轻放也会有响动。跳跃声音也小得多。希望能帮到你
只要噪音不要太大就好了
我有跑步机，只走不跑。